４００ｍ×１０

今日の尼は半年振りの４００ｍのターバル。

地獄のメニューかつ足（アキレス腱）への負担が半端ない私の一番苦手なメニュー。

内容はこんな感じ

79

79

79

80

80

78

78

80

78

76

しんどかった。

でも、アキレス腱気にしながらなので出し切ってはないので余裕はあり。

一先ずはこのメニューをこなしても無事だった足に感謝しよう。

 

今日は、尼の参加者名簿にNNの名前が。

NN?

鹿先生？

ついに尼にも来たかと１００名ぐらいいる中から探すもいない。

同姓同名のようでした。

そう言えば、昔、同姓同名のランナーがおると言ってたような。