王子特集

４月から尼はスピード練習に切り替わったがアキレス腱が不安でペース、本数ともにセーブ。

4/17の400mは75～78で9本。
4/24の1000mは3:21-3:22-3:20-3:21で4本。

セーブと言っても多分、もう少しペース上げれば限界。
そして、これより早いペースにアキレス腱が耐えれるような気がしない。
とにかく無理せず、当分ペース、本数セーブですね。

という訳でランはあまりのらない。

と、そんな時は・・・またステップ１開始したのでした。
現在、一軒鬼の指●中。
少しの反動は許容するつもりだが、限界値は決めている。

現在、●主さん思案中。
しばらく待つことになりそう。

仕事の方は少し楽になったが、まだまだ予断は許されない。
6月にはロケットで●会発表することになり、その準備もせねばならないことに。
●会なんて8年ぶり。
これにパワーさけるなら問題ないが、他の難題も輻輳するのであまり準備は出来ないでしょうな。

そして、今回の本題の王子写真集。
先週は神戸アンパンマンミュージアムへ。









今日は七五三の写真。

angry

と言っても●エスさんの態度に怒っているわけではありません。

simカードの入っていないスマホのGPS感度を改善する方法が見つかった。

それは　angrygps　というアプリを導入すること。
これを使うことによって衛星を見つけるのが早くかつ数多く見つけられる
ようになる。

こんな感じ。


gps testの画像だが７個衛星が見えてその内６個が測位に利用出来ているという状況。

衛星を捕まえてからの安定感はこの不具合連発スマホでも中々のもの。

しかし、まだ問題があり、早く見つけられるようになったと言ってもまだ２０～３０分かかること。
ここの時間短縮にはA-GPSの力を借りる必要あり。

SIMカードが入っていないので家の中ではWifi、家の外では少々面倒だが、テザリング。

ま、このアプリのおかげでなんとかランニングにも利用できそうなのでめでたし。

しかし、めでたくないのは今の走力。

アキレス腱やっぱ先週のあの程度の走りでも負担を感じている。
明日の５０００ｍはどうなるのだろうか。
やっぱ、かなり抑えないといけないよう。
（抑えなくても早くは走れませんが。）

そして更にめでたくないのは来月の固●●産●。

１，２月も別の名前の●金を払ったが、来月の●金を合わせれば去年買った●以上の出費。
●が安いのか●金が高いのか？
すべて、始めからわかっちゃいるが・・・
多分、このお金があれば私が一生かかっても履きつぶしきれないほどのアシックスターサーが買える。
（年1足しか買わないもので）
ま、こんな私でもお国に貢献しているということにしとこうか・・・

古いスマホ利用法

２月に旧機種の不具合連発で耐えられなくなり新機種に機種変。
（３月には一回電源が入らなくなり修理に出すことに。）

新機種、とにかく動作が安定している。
電池もめっちゃもつし。

前の機種ではモバイルバッテリーを使わない日はなかったのですが、
新機種では使ったことは一、二回。

で、新機種にはすっかり満足しているのですが、旧機種にもまだ使い道はあった。

それは
・防水機能を活かした風呂でのＴＶ、音楽プレーヤー、ブラウジング。
（音楽は勿論、PVstarで。）

・家でWi-fi接続して王子のyoutubeプレーヤー。

不思議と修理してからはドコモ回線に接続していないせいか動作も安定。
電池の減りも前より遅くなったよう。

そして何より使いたいのはGPS機能を活かしたランニングアプリケーション。
ただ、スマホのＧＰＳはＧＰＳ単独ではあまり感度が良くなく、基地局との
接続を利用したＡ－ＧＰＳを利用して初めて使いものになるようで
ＳＩＭカードが入っていないと感度激悪。

でも、それでもめげずになんとか感度改善しないか現在思考錯誤中。
（思考錯誤といってもアプリを検索しているだけですが・・・）

何回かは捕まえた実績あり。
ただ、元々ＧＰＳ性能が悪い端末なのでやはり無理か・・・
ちなみに新機種はＧＰＳ感度もかなり良好です。

古いスマホ、何より壊れてもショックは小さいのが良い。
なんとかＧＰＳ感度を上げてランニングに利用したいものです。

で、昨日は今シーズン初めてのトラックでの尼。
1500×３本

このメニュー昨年、アキレス腱をやってしまったメニュー。
めっちゃ恐々走りました。

5:09
5:03
5:12

恐々走ったが、ほぼこれが限界。
めっちゃ遅いです。

でもアキレス腱の不安はまだあるし、今シーズンはご機嫌を伺いながら
トラック練習をしようと思います。

それにしても遅い。

昨日は８０名ぐらい参加していたそうで、Ａ組には５０名がいたらしい。
半分が４分４５秒を切ってるって・・・
私のおっさんベストは４分４４秒。
早く、このレベルまで戻したいものです。