GW後半の4,5日に楽ラン春合宿に参加しました。
場所は京都の丹波高原。
自然に溢れたところである。
今回の合宿はシーズンも終了し、束の間の休息期間
に入っていた事もあり、スローモード。
朝10時に現地に集合し、みんなで念入りに体操。
そして、夏を思わせるような日差しの中、30km弱のロード走。
坂道中心のコースでしっかり足腰を鍛えました。
10時から走ったので、帰ってきてもまだ2時前。
6時の夕食まで時間が有りみんなそれぞれの
過ごし方を。
すでに始めっちゃてる方も。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/54/58de73522e5dd9bde966b7b47412231e.jpg)
脱いでる人がいますがあの人ではありません。
新手登場か?
で、6時になると待ちにまった夕食タイム。
走った以上に栄養を取ったかも。
そして、19時からは長丁場の宴会タイムに突入。
これだけのビールがどんどんなくなる事に・・・
今回の宴会では楽ラン一のギャグセンスを持った爆笑王が大活躍。
彼が発言するとみんな大爆笑のうず。
今年の今後の注目株は彼です。
その内、夜も更け泥酔状態になったものから順に睡眠へ。
翌朝は5時30分に起床し、散歩。
7時からまたしっかり朝食を取りました。
この宿泊所、学生の合宿で使用する事がメインとなっているため、
かなり栄養価の高いものが食べれます。
低料金で栄養たっぷりの食事を取れ満足でした。
そして朝食の後は3チームに分け、坂道を使ったリレーで
盛り上がり、自然たっぷりの中をクロスカントリーしたりで
11時半まで身体を動かし合宿終了となりました。
今回の合宿の私の中のMVPは爆笑王です。
走る頻度はこないだサブ3.5を記録したBさんより
少ないそうなので、今度いつ会えるかわかりませんが、
次会える事を今から楽しみにしてます。
今シーズンの疲れを取り、来シーズンに向けた基礎作りが
出来、有意義な合宿となりました。