今週の練習レポートです。。。
調子は今ひとつです。
月：ゆっくりラン
火：通勤ラン ８ｋｍ
水：尼
1.5km 3本(4:57-4:58-5:02)
木：通勤ラン ８ｋｍ
金：足の裏のひび割れ痛く走れず。
土：久々の土曜の尼練
10.8km(=1.2km×9週)
練習後、尼の体育館食堂にて一杯
日：大阪城練習会
ターバルを交え12kmほどを走る。
練習後、Kやん邸にて飲み会
ちょっとのつもりが５時間ほど滞在・・・
最近、休みの日は昼間から飲むこと多い・・・
来週は水、土が尼陸、5000m記録会
日は駅伝。
そろそろ調子を上げないと。
調子は今ひとつです。
月：ゆっくりラン
火：通勤ラン ８ｋｍ
水：尼
1.5km 3本(4:57-4:58-5:02)
木：通勤ラン ８ｋｍ
金：足の裏のひび割れ痛く走れず。
土：久々の土曜の尼練
10.8km(=1.2km×9週)
練習後、尼の体育館食堂にて一杯
日：大阪城練習会
ターバルを交え12kmほどを走る。
練習後、Kやん邸にて飲み会
ちょっとのつもりが５時間ほど滞在・・・
最近、休みの日は昼間から飲むこと多い・・・
来週は水、土が尼陸、5000m記録会
日は駅伝。
そろそろ調子を上げないと。
やはり年々とレベルも向上している様子でしょう。
尼崎競技場を走るのは、何か懐かしい‥というか走りの故郷に帰って来たって感じでしょうか。
大阪城公園練習会及び尼崎練習会もいよいよ復活ですものね！
今岡も復活遂げた事だしね。
先週の大阪城も充実した練習メニューに加え大変な盛り上がりだったそうで…
Ｋヤン邸で５時間ですかぁ…？
中生麦酒を２０杯は充分クリアー出来るいい時間ですね、実に羨ましいー！
僕は、その日、長居で近畿選手権の応援に行ってまして。
来週末は姫路選手権…１０月に入ると秋季記録会や各駅伝大会の予選会が目白押しで。
落ち着くまで中々、尼崎練習会や大阪城公園練習会には参加出来ませんねぇ。
東京マラソンにエントリーしたので受かれば何とか必死のパッチで頑張らなきゃね。
夕方からの尼崎記録会は、会社が近くなので時間が合えば応援に行かせて頂きますね。
お互いに必死のパッチで頑張りましょう！
Ｋやん邸、大阪城から近い。
練習後の宴会のためにあそこを選んだらしいですよ（笑）
今日の尼練、雨天の為、残念ながら中止にしました。
晴れてきたので個人的には近場の服部緑地に行ってまいりました。
今日の記録会、５組で出走です。
ドベにだけはならないように気をつけなければ。