扉写真：撮影まさひろ
２枚目：撮影、俺
まさひろ流に角度をつけて撮影。おお、立体的！と満足してたら、まさひろは光線の向きにまで注意を払ってた。
参りました！
でも料理は誉めてもらったぜ！
トッピング：豆腐、ピーナッツバター（ピーナッツ100%）、とろろワカメ
美味しいよ!
…
一年分の治ったさん記事から、治ったさんが実施した自助療法をまとめ。
生き方や心の問題の改善に関する物はは外しました。
（）内の数字は人数。（単に記事内に記載があるものを集計。）
：の右は私の取り組み。
★食事
(7)玄米菜食：実施中（穀物菜食）
(2)食事療法（ゲルソン1、不明1）：パス。私は穀菜。
(1)野草：実施中（つくし、ヨモギ、ハーブ、など）
(1)よもぎ汁：パス
(1)人参ジュース：パス。私は生野菜を取らない方の食養。
この他に、私は、漢方の世話になってます。ガンマナイフ後、気血の流れが悪化してそういう漢方薬を頂いてます。京橋の井上先生、頼りになります。
また、ビール酵母の世話にもなってます。具体的には、玄米以外、例えばうどんを食べた時に、ミネラルを補う意味で頂いてます。
この考え方は私の個人的なものです。ガン患研は、パンも含め小麦など粉物食品は酸化してるから食べるべきではないと考えています。
★運動
(6)ウォーキング：実施中
(4)体操(一般2、カイロプラクティック1、あいうべ1)：パス（家事ぐらいで十分）
(2)ヨガ：実施中
(1)太極挙：パス（やめた。ヨガで十分）
(1)外気功：パス
★風呂
(6)半身浴：実施中
(2)足湯：パス（半身浴、温泉で十分。）
(1)温泉：実施中
(1)岩盤浴：パス（以前試した時に合わない感じ）
★お手当て
(5)ビワ葉温灸：もぐさ温灸とプロによる鍼灸を実施中
(2)ビワ葉コンニャク罨法：ビワ葉なしで実施中。ビワ葉注文済み。
(2)里芋パスタ：実施予定
(2)全身生姜罨法：パス(半身浴で十分)
★温めること
(3)湯タンポ：実施中
(3)靴下の重ね履き：実施中
(1)重ね着：ズボン下を特に実施中
(1)シルクの下着：木綿と組合わせ実施中
(1)夏エアコンなし：家族と相談予定
★唱える
(2)般若心経：実施予定
(1)治るイメージを唱える
★その他
(2)ノート（チェックリスト1、いいこと日記1)：実施してたけど3日坊子中。再開予定。
(2)早寝早起き：実施中
(2)仕事をやめる：パス
(2)仕事のやり方を変える：検討中
(1)海外遊行：検討中
(1)アロマテラピー：パス
(1)支部例会に欠かさず参加：もう少し良くなるまで中断。
以上。
次号予告。
野菜ラーメン！
お楽しみに！