お久しぶりです。（がんちゃん）

なんと3月21日以来の更新です
だいぶ投稿しなかったので走ってなかったのでは、と思われているかもしれませんが、大丈夫です。まぁまぁ走ってましたよ

なんせ仕事内容が大きく変わり、昼休みがやたらと長くなったわりには時間がとりにくく、当直もなくなったのもあって時間がなかったのです。

ということで4月にいっさい書いていなかったのでまとめときます。



4月の走まとめ

走行距離236km
とにかく3月から開始した、毎日10kmを走りスピード走や30km走をしない、というのを続けてみました。結果的にはやめてしまいましたが、桜の季節に桜通りを走るので気持ちは良かったかな。走力はたぶん落ちたね。
それと4/10はセル修がダイトレに出るので急きょ（前日の飲み会で酔った勢いで決定）参戦

当然調子が悪くて途中からセル修に置いて行かれました。

↑いつものショット。膝は悪くならず
あとは毎週トレイルを開始しました。

それとMTBを購入して自転車通勤を開始。往復13kmですがアップダウンはまぁまぁ。



さて5月。

ゴールデンウィークは恒例のセル修とトレイル

例年よりは涼しかったのと、意外に虫が少なくて走りやすかったです

八尾おゆばの後はこれも恒例の布施の焼き鳥

毎回のショットですが、いつまでも続けたいなぁ。

長居ウインドも復活。
4:15/kmで15kmですが、余裕度は低くなっているもののラストはペースアップできる程度でそれほどスピードが落ちていないことを確認。
木曜午後は休みなので電車で長居へ行って、帰りに銭湯へ行き、飲んで帰ってくる楽しさを覚えました

毎週トレイルもなんとか続けられそうです。

ということで、今回はここまで。
次回は5/22に出てきた白浜トライアスロンです。