今年もやってきました大晦日。
2011年から続けている毎年恒例の走まとめです。
（ちなみにこれまでの2011年、2012年、2013年、2014年、2015年、2016年）
【練習編】
今年は237RUNで走行距離は2423.7ｋｍでした（昨年は243RUNで2479.27ｋｍ）。もっと減ったかなと思いましたが、昨年とほぼ同じようなもんです。。。と思ったら、2015年は2682ｋｍも走って . . . 本文を読む
恒例の年末トレイルもどうやら2011年から始まって、今年で７年連続７回目のようです。
そして、今年も当たり前のように年末トレイルの予定が決まりました
人間というのは一度習慣化されたことを止めるというのはなんだか嫌なもんで、特にがんちゃんとセル修はその傾向が人よりも強い気がします
だから、年末という毎年同じ時期に走り慣れた生駒に毎度同じコースを走り、八尾おゆばに行き、布施で焼き鳥を食べて、ミスド . . . 本文を読む
タイトルの通りです
なんやかんやで今までで一番よく走っているレース
この時期にしては寒さはなく、手袋はなし。
天候は晴れ時々くもりがち。風はちょっとある（この時期は仕方ない）
アホほど速い高校生に交じって走るのは大変やから、
スタートは前から５ｍぐらいのとこにしておいた。
最初の１ｋｍを３：５１で入り、ややペース速すぎかなと思ったけど、前を走る女子高生に負けたくなくてついていく
上りになる . . . 本文を読む
2014年から３年ぶりの奈良マラソン。
３年前は初めてサブ3.5を達成した思い出に残る大会。
今年はなにかと練習不足（忙しさと悪天候による２レース中止）だったんで、こないだの淀川ハーフも平凡だったし、今回はロング走トレーニングぐらいのつもりで挑んだ。
でもちゃんと目標設定はしておかないとね
３年前のレースを参考に予定ペースを立てる（奈良はアップダウンが多いので区間タイムがばらつくことを考慮） . . . 本文を読む
やっぱり奈良マラソンはおもしろい。
もう5回目になるがいったい何がおもしろいのか？
よくわからないが走った後の爽快感がどの大会よりも強い。
おそらくそれはそもそもコース的にアップダウンが多いことや時期的なものが原因でベストを狙っていないという理由があるのかもしれない。
しかしマラソンを走っていて35km以降もなんか笑顔になれるような大会は奈良しかない。
そう、「走るなら、奈良」(笑) . . . 本文を読む
福知山は予想以上の辛さでした。
もちろんレースがきつかったですが、行き帰りも相当なもんでした。
来年はどうしようか悩むぐらいです。
さて今回はいきなりレース記に。
（その後に往復の時間など「これ覚えとこ方式」で）
今回のスタートはBブロックでしたが、トイレがやはり予想以上に混雑し、ブロック閉鎖時間に間に合ったものの人が多すぎて柵から中に入れない状態。
いきなり福知山マラソンのキャパ不足をビンビンに感じます。 . . . 本文を読む