さてお決まりのレース前の計画を書いておきます。
その前に、
「海賊王におれはなる！！」
…
これはルフィのセリフですが、ある人がこう言っています。 . . . 本文を読む
今シーズンの勝負レースである『寛平マラソン』までもう少しになりました
1/25の大阪ハーフに続き2/8の神戸ハーフでも１時間半切りができ調子は最高でした
・・・でした
それが、2/12明け方から急激な胃の痛み
あまりにも痛くて痛くて、寝返りもできず、当然眠ることもできず
病院の待合室の椅子でも座って待つこともできず
その日はウイダーインゼリーを一つだけ摂っただけで、他は何も食べられず
胃潰 . . . 本文を読む
今回のレース完走を一言でいうと、タイトルの通りです
またまた自己ベスト！・・・だけどちょっと距離が短い！？
なので微妙な嬉しさなのである
けど、ちゃんとレース記は残しておきます。
一応今回の目標は１時間29分切りでした。前回のブログで予定ペースも書きましたが、大阪ハーフとは違って最初５ｋｍもそれなりの速さで入り、徐々にペースアップする予定でした
だって、ネガティブの走りって気持ち良い . . . 本文を読む
ツイッターでの報告したように、サブ3無理でした。
それも全然無理でした。
そろそろ心身共に回復してきたので記録しておこうと思います。
結果は3時間7分40秒でした。
前半：1時間28分35秒（4分12秒/kmペース）
後半1時間39分5秒（4分42秒/kmペース） . . . 本文を読む
神戸バレンタイン・ラブラン 少々気合が入らない名前ですが、真面目に走ろうと思っているセル修でございます
２週間前の大阪ハーフで予想以上のタイムでゴールできたので今回のレースはさらにベスト記録更新を狙うか、それとも・・・でちょっと悩んだ
・・・んで悩んだ結果はあくまでも３/１の寛平マラソンに向けての記録狙いのハーフマラソンと位置付けた
どういうことかと言うと、大阪ハーフはコンディションをレースに . . . 本文を読む
いよいよ迫ってきました。
なんともう4回目の延岡西日本マラソンです。
毎年ベストを更新しているので気合いの入る相性の良い大会です。
今回も作戦をたててみたいと思います。
かなりマニアックな割には科学的ではないのでメモ書きみたいなものですが…
まずは最近のデータを整理します。 . . . 本文を読む