2023年の走まとめ（セル修）

今年もやっておきましょう走まとめ

今年は４レース

２月　　泉州国際市民マラソン
４月　　モンキートレイル
９月　　丹後ウルトラ１００ｋｍ
１２月　奈良マラソン

４レースでした

記録はどれもダメダメでしたが、唯一納得の走りができたのが丹後ウルトラでした


でも走行距離だけで見れば２０１５年の２６８２ｋｍに次ぐ２５６３ｋｍでした




１月　　２００．６ｋｍ
２月　　２１０．１ｋｍ
３月　　２２４．２ｋｍ
４月　　２０５．７ｋｍ
５月　　２０２．５ｋｍ
６月　　２０１．３ｋｍ
７月　　２０３．０ｋｍ
８月　　２２６．４ｋｍ
９月　　２５６．１ｋｍ
１０月　２１１．５ｋｍ
１１月　２２１．４ｋｍ
１２月　２０１．１ｋｍ



そう、練習の量は悪くはなかったのです

それが結果に繋がらない


冬場は右殿部の痛みであまりスピードが出せず、でもゆっくりなら走れて、
夏場はウルトラ対策でとにかくゆっくり走る練習をしてて
秋になると足首の痛みでスピードが出せなくて、でもゆっくりなら走れた
淀川ハーフも出れなかったし（試験のため）

・・・１年間、スピード上げて走ってないやん

完全にスピードを失ってしまったのでした


来年は少し練習を見直します


当たり前だけど、今更ながら『量』よりも『質』

スピードを取り戻していかないとタイムは上がらない


まだまだ走れるうちは走れるだけ走るぞ


No Running , No Life .