のらのら

『No Running No Life』を合言葉に集まったいつも走っている人やたまにしか走らない人たちの集団。

大阪30KとNTS(がんちゃん)

2016年01月25日 | がんちゃん日記
2015年のまとめをしようと思っていましたが、もう1月も終わりやしあきらめました。 簡単に言うと、 走行距離 2359km(2009年以来最低) 読んだ本 96冊 です。 やはり4月のダイトレで膝痛が再発したのが文系男子になった原因でしょうか(笑) あ、そういえばUTMFで骨折もしました。 さて今月は意外に楽しく走っています。 先週は大阪30Kのペーサーをしてきました。 . . . 本文を読む

枚方ハーフマラソン自己ベスト!と思ってたら・・・(セル修)

2016年01月11日 | セル修レース記
今年は2/7の別大マラソンに向けての調整ハーフマラソンを枚方ハーフにした 本当は大阪ハーフが良かったのであるが、別大の1週間前であり、日程的にイマイチであったため辞退 この時期の淀川は風が強いので記録を狙うにはあまり良くないコース設定ではあるが、家からも近いし、日程的にもベストであった 【レース記】*距離はGARMIN表示に基づく スタートから5km タイム21:22(ラップ21:22=ペー . . . 本文を読む

2015加古川マラソン(がんちゃん)

2016年01月10日 | がんちゃんレース記
遅くなりましたが、 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。 さて色々あってブログ更新を1か月以上怠っていましたが、今更ながら去年のクリスマスイブイブの加古川マラソンレース記です。 と言ってももう2週間以上たつのでなんとか思い出してみます。 . . . 本文を読む

2016年も走る(セル修)

2016年01月01日 | セル修日記
明けましておめでとうございます。 セル修は2016年も走り続けていきます とりあえずの出場予定レースは 1月の枚方ハーフ、2月の別大マラソン、泉州国際マラソン。 ハーフはもう来週なんで90分切りできれば上々 こっから体重1.5kg減らしてベスト体重になれば別大で3時間15分切りを狙いたい泉州国際は別大の結果次第で挑み方も変わるかな。 その後のレース予定ない けど、水都大阪ウルトラ . . . 本文を読む