レース当日
カッキーズ集合写真（スイムの3人とまだ島に入っていないゆき先生は写っていません）
1回来ただけなのになぜかすごく懐かしい。これはバイクのスタート地点。
昨年同様結構ぎりぎりに到着したランチームはスイムチームを応援すべくスタート地点へ。
余裕の表情。
そして8時、第26回徳之島トライアスロン大会スタート . . . 本文を読む
少々忙しく、というかめちゃ忙しくて更新が遅くなりましたが、
先週日曜日に第26回徳之島トライアスロンのリレー部門に出場してきました。
去年に引き続いてのリレー部門。
今回もカッキーズA,B,L（レディース）の3チームで出場しました。
以下選手紹介（スイム、バイク、ランの順です。本名の人すみません） . . . 本文を読む
おはようございま～す。
ついに雨がやみました。
涼しくてなかなか心地よい気候です。
ですが、徳之島は少し天気が悪いようです。
まぁがんちゃんのランは少々雨が降っているぐらいのほうが良いですが、バイクはスピードが落ちてしまうのではないでしょうか。
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氷ノ山トレイルの参加人数不明のままですが…
（セル修と108は行くようです）
今日は初めてシルベストの北摂合同練習に参加してきました。
昨日とはうって変わっての好天ですが、昨日の名残で涼しく最高のコンディションでした。
箕面の滝を越えトンネルをくぐって高山公民館までをご一緒させていただきました。
今日はさらに三田のほうに行く方が多数おられたためいつもより人数が多かったようです。 . . . 本文を読む
暑いですねー。
ついにクーラーが登場する季節になりました。
そういえばつい3週間前に植えたスイカがこんなに大きくなりました。
手入れ不要で甘いスイカができるというので楽しみにしています。
収穫できたらセル修にも分けてあげたいと思います。
ところで暑い中走るのはだんだんしんどくなってしましたね。
山の中を走りたいですよね。 . . . 本文を読む
久しぶりの更新になります。
それほど派手なこともないので書いていませんでしたが、トライアスロンの練習をしだしてから今までの練習メニューとは変わってきたので現時点でのメニューを少し…
まずランを減らしました。
週に4回ですが平日は7分ペースの回復走で、週末にインターバルとロングです。
だいたい月に平均250km程度走っていましたが、先月は146kmでした。今月は200kmぐらいでしょうか。 . . . 本文を読む