6回目の篠山マラソン（がんちゃん）

最近遅くなりがちですが篠山マラソンのレポを簡単に。 今回はみなと中央○○のK先生に迎えに来てもらい、二人で行ってきました。 6時半出発で7時半には到着しましたが、やはり出丸には停められずいつもの河川敷に駐車。 後ろには偶然にもゆき先生がいました。 今年は例年とはうって変わりかなり暖かく、早朝でも寒くありませんでした。 みぞれが降るイメージだったのでちょっと驚き。 ただちょっと風が強く、もうサブ3はあきらめムード。 ではさっそくスタートから。 . . . 本文を読む

篠山ネガティブの計画（がんちゃん）

明日は篠山マラソンです。 でも気合いは入りすぎていません。 何故なら泉州国際で今シーズンの実力にやはり不安を感じるからです。 サブ3、かなり厳しいと思っています。 それでも恒例のレース計画をたてておくべきだと思いました。 今まではそうしてきたのに最近は忙しさにかまけてサボっていたので、自分的には成長につながらないと思うからです。特に失敗レースの後で反省する材料が少なくなります。 ということで、計画を記しておきます。 . . . 本文を読む

ノー リミット ～第２３回泉州国際市民マラソン～（セル修）

プロローグ いつものようにスマホのアラームが鳴る５分前、目が覚めた。 いつからかレース翌日の朝は目覚めと同時に布団の中でパテラセッティング、足関節底背屈、そしてＳＬＲをして前日の疲労を確認するようになっていた。 どうやらそこまでひどい痛みはなさそうだ。 しかし、実際に布団から出て、立ち上がってみないことには痛みの状態は分からない。 嫁を起こさないよう、そっと動く。この行為が筋肉の収縮時痛を生 . . . 本文を読む

2016泉州国際マラソンで歩きたかった（がんちゃん）

なかなか誰も書かないので先週の泉州、いや先々週の泉州マラソンのレポ、いっときます。 とまぁレポとか言っていますが、まとめますと、 サブ３ … … 無理でした！ っていうか全然無理でした。 記録は3時間9分52秒。 . . . 本文を読む