今日はまーしーと六甲山トレイル！
今日のコースは八幡谷から森林管理道路で打越山、打越峠から黒五山、本庄橋、土樋割峠を経由して東お多福山。こっからは雨ヶ峠、風吹岩、金鳥山を駆け下りて阪急岡本駅までの17.8ｋｍ。
途中道を間違ってしまったけど、走れるトレイルを楽しんで走ってきた！！
下りはあきらかにまーしーの方が速いなぁ。やっぱり俺は下りが苦手。
下れない男、くだれない、、、く . . . 本文を読む
高槻ハーフマラソン行ってきましたー！
いやー、感動しました。
自分に。。
さて、
スタートは高槻の陸上競技場。
ここがめちゃくちゃアクセス不良（最寄の駅から2.5km）
車で来るなと書いてあるし、レース前に脚を使いたくないので、
よーく考えたあげく、自転車（電動）で行くことに決定 . . . 本文を読む
久しぶりに書きますー。
1週間たってしまいましたが前の日曜に108君と久しぶりにトレイルに行ってきました。
こがーりお結婚式の2次会の前です。
寒いけど天気は良さそうなのでまたもや六甲山へ。
なんといっても今回の目標はガスバーナーを使うことでした。 . . . 本文を読む
ってことで、昨日、のらのらを代表して(?)こがーりおの結婚式・披露宴・2次会に参加させてもらいました
のらブログ開設以降では初ののらのら部員の結婚になりますかねー(間違ってたらごめんなさい)
ならば、こがーりおがいない間にレース記を書くっきゃないですねー
セル修さん視点のレース記と補足おねがいしまっす(無茶ぶり?)
今回はなんか笑いよりも感動の多いレースとなりました
めったに泣かないみふ . . . 本文を読む
世間では仕事始めの人も多いようですが、通勤電車にド派手なオレンジのダウンジャケットを着て六甲に向かいました（笑）
今日は最近すっかり走っていない108君とです。
JR芦屋から徒歩で阪急芦屋駅へ。
途中、ローソンで肉まんを食べてエネルギー補給。210kcal摂取。
駅前で準備を整えて、阪急芦屋川駅を出発。
今日のコースは芦屋川駅→高座の滝→風吹岩→荒地山→東お多福山→雨ヶ峠→風吹岩→蛙岩→芦 . . . 本文を読む