みなさん応援ならびにご援助ありがとうございました。
第2回STYを無事に終えることができました。
今年は実は富士山1周コースのUTMFに応募したのですが運悪く？抽選にはずれ、昨年同様富士山半周コースになってしまいましたが、コースは昨年とは逆の東周りとなったため、考え方によっては次回のUTMFの予行練習になったのではないかと思います。
ということで来年こそは当選することを期待しつつ、その日の為にレース記を書き留めておきたいと思います。 . . . 本文を読む
このコースを予習します
【スタート～Ａ５水ヶ塚公園：12.5㎞】目標タイム：２時間30分
上りメイン。長丁場の最初。無理せず、しっかりと手もうまく使って早歩き。
時刻は昼の１時から３時半。暑い時間帯。水分補給しっかりしておく。
Ａ５で水餃子食べる！！
【A５水ヶ塚公園～A６富士山御殿場口太郎坊：7.1㎞】目標タイム：２時間
この区間はコース最標高の四辻1800ｍがある。
幕岩(標高1690 . . . 本文を読む
先日のダイトレ３４ｋｍ（累積２７３６ｍ）が５時間３４分だったので、
参考にして、一応目標をたててみました。
スタート～Ａ７ すばしり（２９ｋｍ） ６時間
↓
Ａ７ すばしり～Ａ８ 山中湖きらら（１６．４ｋｍ） ３時間
↓
Ａ８ 山中湖きらら～Ａ１０ 富士小学校（２１．１ｋｍ） ５～６時間
↓
Ａ１０ 富士小学校～ゴール（１８．２ｋｍ）５時間
昨年は西富士中学校で１時間も休憩してしまったので、
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STYが近付いてきました。
すでにあと6日をきっています。
そろそろコースなど見ておきたいと思います。
昨年も出た大会ですが、今回は富士山の東を反時計回りに静岡から山梨へ回るコースになっています。 . . . 本文を読む
今年で３度目の出場となるダイトレ。
2011年は５時間31分
2012年は５時間27分
今年も記録更新といきたいところではあるが、2011年は５月の水都大阪100㎞マラソン、６月のサロマ湖100㎞マラソンに向けて3月の月間走行距離が204㎞、2012年はSTYに向けて山を走りまくっていたのに対して、今年の３月はいろいろ忙しくてNo Running。
練習量からすると今年のダイトレは過去最低の . . . 本文を読む
一昨日の日曜日にダイトレ（大阪府チャレンジ登山大会）に行ってきました。
当日の天気は晴れ、気温は高めでいわゆる行楽日和。
一緒に行ったのはいつものメンバー、セル修、こがーりお、108でしたが、スタート時には千里中央の池○部長、細○課長と一緒になりました。 . . . 本文を読む
今日は寒かったですね。
いくら天気予報で寒いと言われても、コートやダウンはさすがに季節はずれかと思って薄着で通勤したら、かなり寒い思いをここ何日も繰り返しているがんちゃんです。
さてここの所はトライアスロンの為に泳ぐとか、またの機会に紹介しますがやはり月間走行距離にとらわれないトレーニングというものに注目しているので、新しいトレーニング方法として以前から興味のあったこんなんを買っちゃいました。 . . . 本文を読む
昨晩下書きを書いてさぁ投稿しようと思ったらセル修に先を越されてしまったので、本日投稿します。
写真や内容など当然かぶりますが日記ということであしからず。
金曜の夜に仕事をちゃっちゃっと片づけた後、昨年同様4人で六甲夜間70%縦走に行ってきました。
昨年はゴールデンウィークに行きましたが、今年はSTYが1か月早いためこの時期になりました。
去年同様、鵯越駅から六甲全山縦走路に合流。
ちなみに鵯越は源義経が逆落としを行った場所という説があるところです。（諸説あり）
意外に去年より暖かくびっくり。
準備を始める隊員たち。ちなみに鵯越駅は無人駅です。 . . . 本文を読む
STYに参戦するがんちゃん、１０８君、こがーりお、セル修で六甲夜間トレイルを実施。
今回の目的はSTYに向けてのトレーニングと新たな補給食の模索。
まず、今回の走ったコースは約32㎞
予定通りの７時間だった
基本的に動いている最中は寒くない。摩耶山は風が吹くとちょいと寒く、それでも４月上旬にしてはまだマシだろう。
夜景がキレイ。
最後の方で１０８君が大転倒！
大ケガ！？と . . . 本文を読む
気が付けば、STYまであと３週間
全然走れていねぇ～
って気付いていたけど、、、なかなか走る時間が取れていなかった
でも練習不足を補うモノ！
それは装備品です！！
こんなの買っちゃいました
噂の楽天ポイントはランシュー以外にも使えます（笑）
昨日、STYの案内が届いたので必携装備品もチェックしておこう！
・コースマップ
→後日プリントアウトしよう
・携帯電話
→最近IGZ . . . 本文を読む