もう少しで2013年も終わりです。
セル修に先を越されましたが、2013年度最後にまとめの投稿をします。
さて第1
今年はトライアスロンに挑戦しました。
バイク練習はそこそこでしたが、指宿や宮崎など遠方へバイクを運んだりする必要があったので、バイクを分解したり梱包したりと色々と経験しました。
スイムも頑張りました。おかげで一時は肩周りに筋肉が付き、体重が増えてしまいました。
成績は思っていたよりも良く、ショートディスタンスのトライアスロンは意外に楽でマラソンで言えばハーフのようでした。来年はミドルディスタンスやロングディスタンスに挑戦したいと思います。 . . . 本文を読む
毎年思うことですが、年々１年が早く感じます
でも、あっという間の一年も振り返ってみるといろいろありました
まずは練習編
年間走行距離は1179ｋｍでした
走った回数は92回
ちなみに昨年は1218ｋｍで走った回数は116回
2011年は1622ｋｍ（111ＲＵＮ）→めちゃ走ってるやん
昨年より回数が24回も減っていますが、距離は39ｋｍだけ減りました。
ずいぶん回数が減りましたが、２ . . . 本文を読む
以前、勤労感謝の日に行った屋久島旅行記をながながと書きました。
その後にも屋久島について考える所があって以下の文章を書いていたので、今となってはかなり唐突な感もあるし、突然思い話でもありますがボツにするのもなんなので載せておきます。
その後調べてみると屋久島ではそこそこの遭難事故が起こっている。 . . . 本文を読む
最近、記録更新続きで調子に乗っているセル修です
結果が出ると、また走るのがさらに楽しくなり、走ることを考える時間も増えるし、もちろん練習も増える。
でも、限りある時間の中を有効に使った練習がしたい
これまではダメと分かっていてもどうしても月間走行距離優先の練習をしていた。実際に走行距離が増えると記録も良かった。
ただ、これでは少ない時間の中では効率的ではなく、練習できないと当然結果が悪くなる
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これから実家で姪っ子たちとクリスマス会をしに行くセル修です
嫁さんが昼寝しているので、その間に本日のレースをまとめておきます！！
毎年恒例の万博クロカン１０ｋｍ。今年で４回目。
それなのに今回は間違って５ｋｍにエントリーしてしまっていたようです
でも電話したらちゃんと変更できていました
これまでの記録は
2010年は48：13
2011年は45：57
2012年は45：30
というこ . . . 本文を読む
少し前の話しですが、奈良マラソンの疲れをフッ飛ばしに生駒トレイルに行ってきました。
書きそびれていましたが、やはり記録を残しておくとまた次回行く時にも便利なのでブログに投稿しておくこととします。
ただ、すでに一週間近くたったのですでにちょっと忘れかけている！？
さらっとまとめておきます！！
京阪私市駅を出発し、大阪環状自然歩道からくろんど園地、ほしだ園地、むろいけ園地、くさか園地、ぬかた園 . . . 本文を読む
今朝も雨が降っていましたね。
今週は水木土と走りましたが毎日雨でした。
早朝、寒くて暗くて雨が降っているとかなりめげますが、ほとんど修行です。
さて明後日は久しぶりの万博クロスカントリーです。
日記を見てみると2010年に出ています。
トナカイのかぶりもので走りました。
りんちゃんはニンジンを探しているウサギでしたねー。
楽しかったな～ . . . 本文を読む
記録は３時間３９分５６秒の自己ベストでした
２年前の奈良マラソンよりも２０分以上縮めました
今回は11月の淀川ハーフや５ｋｍタイムトライアル、奈良マラソンのコースなどを考慮して、中間地点を１時間４６分で通過すれば３時間４０分台前半が狙えるかも！？（http://blog.goo.ne.jp/nora-nora2010/e/7f8537c6f93487c33fb74d1ef58b4974）がんち . . . 本文を読む
毎回思いますがやっぱり奈良はめちゃめちゃ良かったです。
前日受付は面倒なのですが、EXPOで安いものや限定品が購入出来たり、
これは奈良マラソン限定タビオ！！もったいなくて履けません。
ご当地グルメが食べられたりしてとっても楽しかったです。 . . . 本文を読む
民宿まで送ってもらう車内にて
「明日はモッチョムに登りますか？」
「できれば行きたいですけど、飛行機に間に合いますかね？コースタイムが7時間半なので4時間ぐらいで往復できると思いますが」
「たぶん行けると思いますよ。空港には何時に着けば良いの？」
「11時です」
まさか送ってくれる？という都合の良い期待。
バスで行くなら10時30分がデッドライン。それも登山口からは遠いので9時には下山している必要がある。つまり5時に登り始めるとうことは…やはり4時出発… . . . 本文を読む