一昨日のセル修に引き続いて意外と久しぶりのブログ更新
昨日からサマーバケーションに入ったがんちゃんは
念願の
アシックスランニングラボ
に行ってきました～！ . . . 本文を読む
いきなりですが、『13回連続』と言われて何か分かるでしょうか？？
ヒントはがんちゃん。
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・・・・・・・・ブッブー、タイムオーバーということで答えを発表します！！
正解は、のらのらブログの新規投稿記事が13回連続がんちゃん！でした
パチパチじゃなくて～誰もこのブログを書いてないっちゅうことやん
思い返すと2010年の８月1 . . . 本文を読む
昨日の六甲縦走でえらいめにあいました。
巷では猛暑を越えて酷暑ということで、テレビでは屋外でのスポーツ禁止と言っていましたが、身をもって体験してきましたので報告します。
予定通り塩屋駅を7:25に出発。
まぁ多少は暑かったですが、やる気満々でタイムトライアル開始です。目標は8時間ぐらいでした。
ところが開始50分ぐらいで出てくる400階段を上っているときに、「いつもよりシャキシャキ登れないなぁ」と感じました。
それでも須磨アルプス、馬の背には1時間ジャストで到着し、一応自己ベスト。 . . . 本文を読む
久しぶりのお知らせです。
今週土曜日に六甲全山縦走を予定しています。
7時半頃に塩屋駅を出発し
400階段→馬の背→鵯越駅→菊水山→市が原→摩耶山→六甲最高峰→東縦走路→塩尾時→宝塚にいたる44km（公称56km）です。 . . . 本文を読む