のらのら

『No Running No Life』を合言葉に集まったいつも走っている人やたまにしか走らない人たちの集団。

2024年が始まった(セル修)

2024年01月01日 | セル修日記
新年明けましておめでとうございます さて、今年は月間200kmにこだわりません! 走るの減らします! でも、走る『質』は上げます! 距離ではなく、スピード練習増やします! タイムを測るスポーツである以上、やっぱり速くならないと! それが今年の目標! それともう一つ ブログの更新も増やしまーす!たぶん! それでは今年も No Running , No Life . . . . 本文を読む

2023年の走まとめ(セル修)

2023年12月31日 | セル修日記
今年もやっておきましょう走まとめ 今年は4レース 2月  泉州国際市民マラソン 4月  モンキートレイル 9月  丹後ウルトラ100km 12月 奈良マラソン 4レースでした 記録はどれもダメダメでしたが、唯一納得の走りができたのが丹後ウルトラでした でも走行距離だけで見れば2015年の2682kmに次ぐ2563kmでした 1月  200.6km 2月  210.1km 3月  . . . 本文を読む

2022年の走まとめ

2022年12月31日 | セル修日記
今年1年は久々にレースにも出て楽しかったけど、、、振り返ると撃沈ばかり 6月 フェアリートレイル 11月 淀川ハーフ 12月 奈良マラソン でも、楽しかった 毎月200km超えはできた 今年は2504kmでした ちなみに昨年は2027kmで一昨年は1007km 意外にも一番走った2015年の2682kmに迫る走行距離でした でもトレッドミルばかりで走力は低下傾向 来年はもう少し考えて走ろ . . . 本文を読む

大晦日だよ 2021年の走まとめ(セル修)

2021年12月31日 | セル修日記
今年2発目の投稿! そうです1月1日に投稿して以来・・・ でも終わり良ければすべて良し  それに今年はブログ投稿はしていませんが結構走れました 1月:52.9km 2月:87.8km 3月:92.1km 4月:108.8km 5月:204.0km 6月:211.4km 7月:226.7km 8月:212.3km 9月:204.2km 10月:205.3km 11月:208.5km 12月:21 . . . 本文を読む

2021年のはじまり(セル修)

2021年01月01日 | セル修日記
明けましておめでとうございます。 このところ、投稿連発です ここ数年の恒例となっている初日の出RUN 箕面に住みだしてからはトレイルで初日の出を拝めるという贅沢もんになりました。 朝6:25に出発。 寒い朝でしたが、サロモンの長袖(フード付き)に短パン。 ポイントはやはり短パンです。 3年連続同じローソンであたたかい缶コーヒーを買って山へ。 山ではひたすら走ります! 短パンだと追い抜 . . . 本文を読む

2020の走まとめ(セル修)

2020年12月31日 | セル修日記
今年もやります走まとめ。 、、、でも中身は全然ありません コロナのせいで全然レースがなかった。 あと次男誕生により、走行距離激減 1月 予定合わなくて大阪ハーフはエントリーせず 2月 泉州国際市民マラソン→事情によりDNS 4月 水都大阪ウルトラ→コロナで中止 大阪マラソンや神戸マラソンはエントリーして抽選待ちであったが、コロナで中止。 定番レースの淀川ハーフもコロナで中止。 奈良マソンも . . . 本文を読む

新年のご挨拶2020(セル修)

2020年01月01日 | セル修日記
明けましておめでとうございます このところ急にブログ更新しまくってますが、しばらくはありません いつもなら今年の出場予定のレースのことや目標タイムのことを書きますが、 今年は今年のことではなくて、ランナーとしてこれから走り続けていくということを前提に宣言します いつかは ・・・きっといつかは 僕もなろうと思います。 サブ3 宣言したからに . . . 本文を読む

大晦日だよ、走まとめ2019年(セル修)

2019年12月31日 | セル修日記
さて今年もいつもの走まとめやっておきます。 まずは年間走行距離は1610km 昨年の走まとめにもありましたが、2018年は2017年よりも600km減った1845kmでしたが、今年はさらに200km減りました 要するに2年前よりも年間で800kmも減りました 一番走った2015年と比べると年間で1000km減っているようです これを走った時間で見ると282時間から178時間と約100 . . . 本文を読む

大晦日恒例の2018年走まとめ(セル修)

2018年12月31日 | セル修日記
さて問題です。 今年は去年よりも年間走行距離がどれくらい減ったでしょうか?? ちなみに昨年は2440kmでした。 ①100km ②300km ③600km ・・・正解は③600kmです。 今年はたった1845kmでした。 これは問題です。 このままではランナーでなくなる このままではダメです 明日からがんばろ~って言うしかないですね とりあえず一年をまとめます。 . . . 本文を読む