早いものでUTMFからもう4週間です。
この間に走ったのは白浜で無理した10㎞だけ。
でも膝のせいで心まで病気になってしまうので昨日ついに走りました。 . . . 本文を読む
未だに走れなくて心を病んでいるがんちゃんです。
前回の投稿で半月板は大丈夫と書きましたが、よく見ると損傷していました。
現在はいっさい走らず、筋トレとスイムのプルとバイクに軽く乗る程度にしています。
昨日はヒアルロン酸＋ステロイドの関注もしました。
…と書いていても落ち込むばかりなので
先週の話ですが第1回白浜トライアスロンに行ってきましたー！！ . . . 本文を読む
鬱に入っているがんちゃんです。
UTMFが終わってからもう11日。
GW中にスイムとバイクはしましたが未だに走れません。
あまりにも痛みが長く続くので膝のMRIを撮ってみると、
半月板や靭帯は大丈夫でしたが、大腿骨内顆に軟骨損傷がありました… . . . 本文を読む
長い長いレース記いかがだったでしょうか？
…
本当に読みました？
…
ところでレース後のダメージですが、肩は木曜日（4日後）に治りました。
脚の腫れは土曜日（6日後）。
左膝の痛みも土曜日からかなりマシにはなっていますが、未だに走るのは怖いです。 . . . 本文を読む
第4部はA9麓からゴールまでです。
残り46kmですが、ポイントは今年から本栖湖1周が増えたことです。天子山地という大ボスを倒した後にしてはややつらいパートになると鏑木さんも注意喚起されていました。
高低図で見ると比較的小さい山がポコポコあります。A11鳴沢氷穴の手前はなだらかに上っていて一見楽勝そうですが、距離が長いだけに走れなくなっていると地獄の行軍です。 . . . 本文を読む
さて第3部。
書く方も読む方も疲れてきました！？が、ここからがUTMFです。
さらに文章が長くなっていきますがお付き合いを。
第3部はA7富士山こどもの国からA9麓まで
前半とはうってかわりエイド間が長く、さらに難関の天子山地を越えていきます。
A8西富士中学まではなだらかな下りですが、ここには高低図に現れないアップダウン区間があります。またA8-A9の山地区間は以前より短くなったとはいえ、後半にここを通るのはなかなか辛いものがあります。まさに試練の区間です。 . . . 本文を読む
A3-A4（すばしり）
16.4km（計55.7km）
2時間37分（計8時間39分）
区間順位258位 総合253位
三国山を含め比較的なだらかな3つのピークを越えていく、結構走れるトレイルなのですが、このあたりの下りから何か左膝に違和感を感じ始めました。
これが徐々に痛みに変わっていき、最後は歩くのもやっとになるのですが、考えようによっては、ここからよくも100km以上も移動できたと思います。 . . . 本文を読む
Start – A1（富士吉田）
18.2km
2時間20分
区間順位376位 総合371位
スタート直前にいきなりえらいことに気付きます。
ガーミンの充電器忘れた。。。
一気にモチベーションが下がり、後半は時計なしで走るのかと思いながらも、108とセル修にわずかな期待をかけてつぶやいておきました。 . . . 本文を読む