ディスクのアクティブな時間が１０パーセントのままだった

　Windows10にアップして、起動が遅く、起動してもディスクのアクティブな時間が１０パーセントのままだったが、

タスクマネージャーのディスク使用率が100％になる場合の対処法
https://www.pcdepot.co.jp/faq/pc/windows10_disk_usage_trouble.html

を参考に対処したら、劇的に改善した。