ミニマリストをめざそう！（再び）⑦ コーチング

YouTubeには有益な情報がたくさんありますね。

ETSUKOさん、田子さんの動画についてはすでに紹介しました。

このお二人は「コーチング」という手法を用いて断捨離を勧めています。

コーチングを日本に導入したのは、苫米地英人氏だと言われており、苫米地氏のYouTubeも興味深く見てきましたが、なかなか難しい。

スコトーマやエフィカシーといった馴染みのない言葉がいっぱい出てきて、それだけで食傷気味になってしまいますが、同じコーチングでもETSUKOさんや田子さんのは非常にわかりやすい。

断捨離せよ、モノを８割減らせ、そうすればあなたの人生は好転する、と言っているだけなので。

コーチングにはいろんな流派があるらしく、スポーツコーチなどはスポーツで勝つことに特化した方法を用いているようです。

いずれにせよ、潜在意識を書き換えて、本来自分が望んでいる未来を引き寄せる、

一人ではなかなか出来ないので、コーチに伴走してもらいながら願望達成を図る。

それがコーチング、という風に私は受け止めています。

で、これを一度受けてみようと思ったのですよ。

何事も経験、と思っている私は、自分の歳も考えずに何にでも挑戦したがる癖があるもので。

まずはETSUKOさんのお茶会というのに参加してみました。

これ、なかなか興味深かった。

参加者は10人くらい。オンラインで無料です。全員女性。年齢は40代から70代（私）と幅広く、

中にはアスペルガーで片付けが苦手、という方もいらっしゃって「わかるなあ」と思ったのですが、

それに対するETUKOさんの回答も、簡潔でわかりやすくバッサリと切り捨てたりもして、なるほどそう来るか、と思いました。

ただし、ETSUKOさんのコーチング料を聞いて、びっくり。

75,000円／時間

7千５百円じゃないのよ、７万５千円！一時間で！

ドッヒャー！

というわけで、当然のことながら、コーチングを受けるのは断念したのですが（田子さんのコーチング料もたぶん似たようなものだと思います）

世の中には一時間で７万５千円も稼ぐ商売があるのかあ・・

一体どこからこんな高額なコーチ料が出てくるんだろうか、そして、お金を払ってこれを受ける人たちがいる、ということにも驚愕しました。

皆さんも、高額なセミナーなどには気をつけましょうね。

苫米地流のコーチングでは、ゴール設定とアファメーションが大事と言われています。

興味ある方は、少し難しいけれど、苫米地氏のYouTubeを見たり、本を読んだりするのがいいかと思います。

最近私が読んだのは、

「オーセンティック・コーチング」（苫米地英人著　株式会社サイゾー）

これはわかりやすかった。

近いうちまた本の紹介などしたいと思っています。

あと、桑名正典氏の本（数冊読みました）もいずれ紹介したいと思います。

というわけで、時給75,000円の話、じゃなくて、コーチングのお話でした。