▼軒下にアシナガバチの巣を発見。
子犬ヨンゴの小屋のそばに。
よく見ると、巣は放置されたものでホッ。
▼幼稚園生の時に、ミツバチを捕まえようとして、
素手で囲ったもんだから、見事に刺された。
針がささってて、ジンジン痛んだのを思いだした。
▼何十年ぶりだろうか？
風呂上りに腹筋運動をした。
そしたら、腹筋がつった。（笑）
▼どうにか２週間ほど続いている。
最近は、それなりの回数の起き上がりが可能。
すると、少し体も軽くなり、ランニングの足取りも軽くなった。
▼もしかして、勝田マラソン10kmで50分をきれるか？
少し欲が出てきた。
あと一ヶ月だから頑張ってみるようか、と考える今日この頃。
▼太ももが筋肉痛。
だから、今日はゆっくり走ろうと思っていても、
走り出すと頑張ってしまう。
それは、一緒に走る人がいるから。
本日は３位。（４人で走って）
そして、筋肉痛は続く。
▼牛の下書きが出来てから１週間が経過。
やっと彫刻刀を握る。
コタツでTVのBGMを聞きながらの作業。
結構力を入れるためか体が火照った。
▼陶芸をするようになってら、失敗を考えて複数作る癖がついた。
まだ、１枚しか彫り終わっていない。
このペースだと年賀状はいつ仕上がるやら？
▼昼休みのランニング、私より早いY氏。
1/3まではついていけるが、それから離されるのが常。
▼本日、Y氏のスタートが遅れて、私が先を走る。
そして、1/2の地点で追いつかれる。
▼少しでも、追い抜かれるのを遅らそうと逃げる私。
後ろから聞こえる足音と息づかいは、相当なプレッシャー。
そこで、火事場の馬鹿力が出た。
そして、逃げ切ったのでR。（ニコッ）
p.s. 残念なのは、時計を忘れてタイムが分からない事。ベストタイムだったかなぁ？
▼今朝、犬の飲み水の表面にうっすら氷。
昔、飲み水がカチカチに凍ってた。子犬サンゴは水が飲みたいが飲めない。氷の表面をペロペロするのみ、を思い出した。
▼昼休みのランニングでも手袋が必要。
自転車を乗ると鼻水が。。。
寒くなってまいりました。
風邪にお気をつけください。
▼3日間で、忘年会３回、法事１回。
アルコール攻撃を受けましたが、
酒乱化せず、
どうにか任務（？）を完遂しました。
▼既に体重が重くなっています。
明日のランニングが恐いです。
しぼらねば。。。
▼ランニングをしに笠松運動公園へ。
すると、県民駅伝大会が行われていた。
みなさん、すっごいスピードなのでR。
あれがランニングで、私のはジョギングであると痛感したのでした。
▼隣の子が自転車で行くと言った。
私は「え～っ」の反応。
考えた事もなかった。
▼しばらくして、それも面白いかもと。
そう、忘年会の会場まで、自転車で約４０分。
こんなに長時間べダルをこぐのは何十年ぶりだろう。
汗だくになったぶん、ビールがうまかった。
