距離

▼本日は、今年の走りおさめ。

なので10kmを走ったら、ヒザにきた。

▼昼休みのランニングも、11月から5kmにしたけれど、、、

勝田マラソンまであと１ヶ月。

距離に慣れる練習が必要そうでR。

　

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