暗示

▼朝、体重を量ったら、最近見ない数値。

その数値を見たら、体が軽くなったような気がして、

昼休みのランニングも、久しぶりにkm5分を切るタイム。

自己暗示？

▼ランニングしてても体重が落ちなかったのは、

走ってるから大丈夫の暴食が原因のようです。

腹八分目作戦の成果を実感する今日この頃。

▼勝田マラソンの参加案内が届きました。

もう少し落とせば、勝田マラソン10kmの部で50分を切れるだろうか？

目標体重決めて、自己暗示ってか。

　

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