３か月余ぶりに１０キロを走った（日々走る）

今月も、紅葉狩り、コンサート、来客などで、なかなか思うように走れない。
走っても、相変わらず７．８キロ止まり。
しかも、先週はついに１回も走れなかった。
久しぶりの今日はおっかなびっくりだったのだが、ゆっくり慎重に走っているうちに、軽いランニング・ハイのような気分になった。
その結果、実に３か月余ぶりに１０．４キロを気持ちよく走ることができたのである。
これでまた、１０キロ以上のペースに戻ることができるよう気がする。
めでたい。

１０月は、１２回で９３．６キロ（日々走る）

内訳は、すべて７．８キロ。。
後半、１０キロ復活を期待したがダメだった。

９月は、１４回で８３．２キロ（日々走る）

内訳は、５．８キロを１３回、７．８キロを１回。
きびしい残暑には勝てなかった。