2.20夜走り 2014年02月21日 | トレーニング 今月は日が経つに連れて仕事が忙しくなってきてます。 キテマス、キテマス。 帰りも遅いので、朝に走るのは難しいです(涙 木曜の夜は少し早めに帰って22時前から少し乗ってきました。 特にメニューは無し(※)。 ※いつも無し 久しぶりに実走出来ただけでも良かったかな。 走行距離 11.4km 平均速度 22.8km/h 走行時間 30分 獲得標高 20m メテオスピード « 東京都ウィンターシリーズ ... | トップ | 2.21朝走り »
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