２．５ローラー台に乗る

水曜日はあさタマデーですが、前日に雪が降ったので路面は凍結してるかな？と思い起きること無くDNS。

仕事から帰宅後、２５分ほどローラーに乗る。

ほとんど負荷無しで、脚の上げ下げの動きを確認する感じで乗ってました。

終わってからはコアを鍛えておしまい。