７．１８あさタマ

月曜の疲れは距離と暑さの割には少ない感じでした。

と言っても普通にお疲れ。

その日も２２時には寝ましたが、なかなか寝付けず、意識が無くなったのは１時過ぎだった気が・・・

当然、おはサイタイムには起きられず休息日としました。

たぶん無駄にロングをやって疲れるより、短めに乗ってきちんと休み、おはサイに行った方がいい練習が出来たと思います。

反省。　

仕事から帰宅すると、ドロドロの自転車を洗車して終わり。

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水曜日はあさタマデー

暑さからか目覚めは最悪で、すぐに動けません。

少しグデーっとしてから気合でGO!

アプローチも過去最低速のAve２０ｋｍ/ｈで５時ちょっと前に彩湖へINしました。

がしかし、突然お腹が痛MAXになり、前方から来るおるべーさん、O木さん、K松さんのあさタマ列車をスルーしてトイレに直行して難を逃れたのでした（失礼しました）。

そのまま管理橋を逆廻りに走り、バックで奈良さんと一緒にタマキさんを加えたあさタマ列車に合流です。

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いつものようにゆっくり入り、ローテに最後まで入りましょう♪なココロモチで淡々と。

すぐにF平さんも合流されて１周されてからはローテに入って下さいました（月曜もひるサイ列車でお見かけしましたが・・・連続何日走られてるのでしょうか?!）

その後はF岡さんも合流されてローテローテ。

その後のその後にhajimeさんも合流されてローテローテ。

単独で走られていたまかだまさんを発見し、おるべー親分がドカーーーンとかっ飛んで行きお話をされてました（レクチャーですか？）

その後は、まかだまさんも合流されて皆さんで淡々と、それでいて少しずつ速く走って６時過ぎに離脱いたしました。

 

何だか今朝はとても気持ちよく走れました♪

ご一緒くださいました皆様ありがとうございました。

走行データはこちら

走行距離　５６．７ｋｍ

平均速度　３０．０ｋｍ/ｈ

走行時間　１時間５３分

でした。

 

今晩はHubでツールドフランス観戦の予定です。