ローラー練

昨晩は早めに帰宅出来たとこもあり夜トレ敢行です。

取りあえずロフトの様子を確認しに行ってみると、程良く風が通っていて意外といけそう♪

そこで、アンカー君とローラー台を運びセット。

そして漕ぎ漕ぎ・・・

　

猛烈に暑いです(T_T)

　

有り得ないくらいの汗をかき、僅か３０分くらいでボトルの水を飲み干してしまいました。

練習内容は、1minインターバルを３本とペース走といった感じ。

真面目に練習したのは２週間ぶりなので、これから徐々に上げて行きたいと思います。