７．２３おはサイ

先週はお休みしておりましたのでリフレッシュ完了。

今週からまた頑張ります！

気合を入れて鼻息荒く彩湖へ向かいました。

がしかし、蓋を開けてみると全然走れません。

脚に力が入らない＆回せない。

重いギヤで何とかローテに入っていましたが、２周目には後方へ、、、

５周目にまたローテに入ってみますが、あまり続きませんでした。

あーーー。

６周目にアゲアゲ気味になってきたホームエンドでローテに入ってみたら、一気に脚が塩っぱくなり公園丘で千切れちゃいました。

しかもhajimeさんとコンドウさんを道連れに～

サーセン(T_T)

「これで終わりかな。」と思ってしまいましたが、hajimeさんはマッハで集団へ向かわれ、コンドウさんもそれを追う。

後ろにギリギリ着いてバックの丘で集団に追いつくか！

というところでギリギリ追い付かずに

集団－－－hajimeさん－－－私＆コンドウさんで付かず離れずの距離で進行。

結局マッハで加速していく集団には追い付きませんでしたが、hajimeさんを吸収して最後は２人のスプリントを見送ってゴール。

あー。

 

走行距離　４８．１ｋｍ

平均速度　２９．８ｋｍ/ｈ

走行時間　１時間３７分

 

高い強度で走ったのが先週の月曜以来ですが、ちょっと休み過ぎましたかね。

また一から頑張ります。

おしまい。

 

【と思ったけど追記。】

先日「キジ丼」を食べたと書きましたが、おはサイ中にご指摘を受けました♪

「キジ丼とは（たぶん普通の）鶏肉のことですよ。」

で、インターネッツで調べました。

確かに雉も食用とされていますが、私が食べたのは（たぶん普通の）鶏肉のキジ焼き丼です。

くそー！これなら鰻丼にすれば良かったよ！

また一つ賢くなりました。

めでたしめでたし。