ウーロンさん、こんばんは。
今日は仕事が休み。午前中は、井之頭通り、神宮の西参道、玉川上水を走ったよ。45分。8キロくらいかな。ま、普通のペースだ。ジョグは週1回くらいで続けてるよ。12月にはハーフマラソン大会がある。自己ベストが目標だ。
午後は、おばちゃんと混じって、バレーボールをした。
ジョグや水泳、バレーやソフトボールなど、いろいろやるのは楽しかったが、だんだん楽しみの度合が弱まってきた。男の更年期障害なのかな? なかなかつらい。
明日は普通に勤務する。明後日(15金)は休み。市ヶ谷に遊びに行こうかな・・・。
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今朝、4日ぶりにジョギングしました。
走り終わった後のシャワーと麦茶がたまりません。
あと、走ると便通も良くなるのでなるべく毎朝続けたいと思っています。
また飲みましょう!