今日は家でノンビリ過ごす。

4月15日（土）3時就寝、9時15分起床。

０時頃に寝ようと思ったが、少し気になっていた事を思い出し、やり始める。

　忘れていた事ややり残していた事を思い出すと、気になって仕方がないですね。

☆朝食前血糖値ー96体温ー36.7°体重ー54.5㎏血圧ー136/67脈拍ー74（9時30分測定）

　　インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食9時45分

　ホットサンド（食パン8枚切り2枚、キャベツ50g、人参30g、玉ねぎ45g、薄切りチーズ1枚）、

　りんご230ｇ、ブラックコーヒー

MLB野球　カーディナルズvsヤンキーズ戦　田中投手先発出場する。

昼食14時00分

　クラッカー16枚（チョコレートクリーム10g、イチゴジャム10g）、

　ポテトチップ25ｇ、ブラックコーヒー

食後は料理の下拵え・・・・

★夕食前血糖値ー102体温ー36.9°体重ー54.4㎏血圧ー110.60脈拍ー72（21時05分測定）

　インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食21時20分

　ハンバーグ（合挽肉自家製パテ100g、キャベツ25g）、自家製コロッケ60g、

　サラダ100g、トマト140g、さつま芋105g、ご飯180g、

　カレースープ（玉ねぎ60g、しめじ25g、春雨10g）、酢の物（大根10g、ネギ10g、ちくわ30ｇ）

お休みなさい

朝食摂取量　479.6cal蛋白質12.34ｇ

昼食摂取量　503.1cal蛋白質　6.10ｇ

夕食摂取量　821.3cal蛋白質26.22ｇ

一日摂取量1804.0cal蛋白質44.66ｇ

血液検査の結果【Hda1c 6.1】

昨日、診察日で血液検査の結果が出ました。

今は二か月に1回の検査、診察です。

　ヘモグロビン　6.1　この処は落ち着いていますが気を付けないと6.5になる。

　上段の貧血が少し良くなっています。

医師に低血糖を起こしていないか聞かれ、数回あると告げ、症状は出ていないと答える。

　低血糖は心臓に良くないので気を付けないといけないが・・・

インシュリンの量を調整している事を医師に伝える。

　一か月前から、サプリメントを2種類飲んでいるので、その性か。

　貧血改善になりそうなのでもう少し続ける積りでいます。

　眼のサプリ、夕食後２錠

DHA・EPA補給　夕食後２錠

今、処方されている薬

　服用薬　８種類飲んでいます。　糖尿病、合併症があります。

　インシュリン、下剤・・便秘なのでマグミットを飲んでいたが、

　余り効かないので下剤を処方して貰いました。

　就寝前に水コップ１/２に２滴から始めています。

貧血状態が少し良くなったが、尿蛋白クレアチニン値が５倍以上高くなっていたが

　診察時に医師は何も云わなかったのですが帰宅後に気付きました。

　次回の検査でも高ければ相談します。

　来週、消化器科の診察、大腸カメラ検査をする予定。

　便検査は異常なしと云うか、何も見つかっていないのですが、

　今までに一度もしていないので念の為にします。

病院へ行くが一日掛かり。

4月14日（金）　寝つけずに3時頃就寝、7時15分起床。

☆朝食前血糖値ー77体温ー36.7°体重ー55.0㎏血圧ー121/66脈拍ー69（19時30分測定）

　低血糖！だが症状は出ていない。今月、4回目・・少し多いので注意しないと。

　インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食7時45分

　ミニクロワッサン（イチゴジャム10g）、ロールパン2個（コロッケ20g、ママレード5g）、

　サラダ50g、トマト60g、りんご185g、ブラックコーヒー

8時40分のバスに乗り、町田～自由が丘～駒沢の病院へ10時30分到着。

　予約時間は11時だが1事案30分待たされる。

昼食12時00分

　シナモンメイプルチョコレートパン、サンドイッチ、ブラックコーヒー

　サンドイッチの表示を見間違える。

　カロリーは良いが蛋白が多かった。

　良く見ないと行けないが小さい字は見にくい。

12時30分に診察。細かい事は明日アップします。

会計も待ち時間が長い・・・100番目！　会計を終わったのが13時30分。

武蔵小山商店街へ行き、買い物して西小山・調剤薬局へ行き薬を貰い帰途に着く。

町田で買い物しバスの乗り、何時ものバス停より2停留所前から歩き19時00分帰宅。

急ぎ、夕食の支度。

★夕食前血糖値ー93体温ー36.3°体重ー55.1㎏血圧ー141/70脈拍ー65（19時30分測定）

　インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時05分

　アジフライ62g、カニクリームコロッケ57g、サラダ90g、トマト115g、

　ブロッコリー33g、コンソメスープ（春雨10g、ワカメ）、エビピラフ200g

　ポテトチップ20ｇ

駒沢の病院通い（内科）には一日掛かります。

　患者さんが多く待たされ、会計にも大勢。

　天気が悪い日は患者さんも少し少ないが良い日には大混雑。

町田の病院なら近くて便利ですが長年通院しているので替える気がしない。

　通院がキツクなるまでは通う積りです。

お休みなさい

朝食摂取量　494.6cal蛋白質　8.99ｇ

昼食摂取量　500.0cal蛋白質15.00ｇ

夕食摂取量　8107cal蛋白質25.52ｇ

一日摂取量1805.3cal蛋白質49.51ｇ

昨夜は良く眠れたと云うか・・・

4月13日（木）23時00分就寝、9時30分起床。

　一度、目を覚ますが良く眠れたと云うか寝過ぎ、10時間30分。

☆朝食前血糖値ー90体温ー37.0°体重ー54.4㎏血圧ー131/66脈拍ー69（9時50分測定）

　夕食を多く食べたが、血糖値は丁度良い。

　インシュリン注射【12単位】打ってしまう。10単位に戻したのですが・・・

朝食10時00分

　サンドイッチ（8枚切り1.5枚、魚肉ソーセージ22g、卵サラダ15g、キャベツ30g、バター5g、ママレード10g、イチゴジャム10g）、

　くるみ15g、ブラックコーヒー

MLB野球　ドジャースvsカブス戦を見る。

12時頃、近くのコンビニまで買い物がてらにプチ散歩しました。

　天気は良いのですが風が少し吹いているが寒くは感じない程度。

昼食14時00分

　バームクーヘン55ｇ、ココナツサブレ10枚、サラダ50g、トマト55g、ブラックコーヒー

午後はノンビリTV映画を見る。

★夕食前血糖値ー114体温ー37.2°体重ー54.4㎏血圧ー119/65脈拍ー68（21時05分測定）

　インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食21時15分

　かぼちゃコロッケ75g、メンツカツ75g、サラダ100g、トマト120g、ブロッコリー26g、

　ミートソースご飯（ご飯180g、玉ねぎ35g、人参20g、長ネギ35g、しめじ35g、グリンピース10ｇ、スイートコーン10ｇ）

　ミートソースは昨日の残り1/2を使用。

　春雨10gわかめスープ、バナナ95g

明日は内科の診察日。お休みなさい

朝食摂取量　518.8cal蛋白質12.11ｇ

昼食摂取量　518.9cal蛋白質　7.44ｇ

夕食摂取量　950.0cal蛋白質25.50ｇ

一日摂取量1987.7cal蛋白質45.05ｇ

デジブック 『町田の桜が満開！』

我が家付近を買い物がてらのプチ散歩。

デジブック 『町田の桜が満開！』