ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

眠れず、体調芳しくない。

2017-04-06 22:25:24 | 日記

4月6日(木)昨夜は寝つけず、TV映画を3時庫らから朝方まで7時過ぎに少し寝る。

 7時50分起床。

☆朝食前血糖値ー69体温ー37.2°体重ー55.1㎏血圧ー136/71脈拍ー70(8時00分測定)

 低血糖!夕食摂取量を少し多くした方が良いのかな。

 インシュリン注射【12単位】打つ。

朝食8時30分

 お握り2個160g(紫蘇漬け、梅干し)、春雨スープ(法蓮草10g)

 甘酢煮(じゃが芋165g、玉ねぎ70g、人参25g、しめじ15g)、

 血糖値が低いのでポテトチップ15g追加。

眠ってい無いので体調が芳しくない。朝食後にはすぐにねむれるのだが・・・

9時30分から12時00分まで朝寝。

昼食12時40分

 ロールパン3個(コロッケ2個、キャベツ20g、)、ミニクロワッサン(ママレード5g)

 クッキー2枚、ブラックコーヒー

13時30分頃から17時過ぎまで昼寝。

★夕食前血糖値ー105体温ー36.4°体重ー55.4㎏血圧ー146/72脈拍ー63(20時30分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時50分

 鶏唐揚げ80g、カニクリームコロッケ55g、コロッケ50g、サラダ110g、トマト120g、

 エビピラフ200g、コンソメスープ(玉ねぎ35g、春雨)

 夕食を少し多くして見たが・・・

お休みなさい

朝食摂取量 515.5cal蛋白質 8.73g

昼食摂取量 484.2cal蛋白質10.92g

夕食摂取量 821.6cal蛋白質26.55g

一日摂取量1821.3cal蛋白質46.20g