4月15日(土)3時就寝、9時15分起床。
0時頃に寝ようと思ったが、少し気になっていた事を思い出し、やり始める。
忘れていた事ややり残していた事を思い出すと、気になって仕方がないですね。
☆朝食前血糖値ー96体温ー36.7°体重ー54.5㎏血圧ー136/67脈拍ー74(9時30分測定)
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食9時45分
ホットサンド(食パン8枚切り2枚、キャベツ50g、人参30g、玉ねぎ45g、薄切りチーズ1枚)、
りんご230g、ブラックコーヒー
MLB野球 カーディナルズvsヤンキーズ戦 田中投手先発出場する。
昼食14時00分
クラッカー16枚(チョコレートクリーム10g、イチゴジャム10g)、
ポテトチップ25g、ブラックコーヒー
食後は料理の下拵え・・・・
★夕食前血糖値ー102体温ー36.9°体重ー54.4㎏血圧ー110.60脈拍ー72(21時05分測定)
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食21時20分
ハンバーグ(合挽肉自家製パテ100g、キャベツ25g)、自家製コロッケ60g、
サラダ100g、トマト140g、さつま芋105g、ご飯180g、
カレースープ(玉ねぎ60g、しめじ25g、春雨10g)、酢の物(大根10g、ネギ10g、ちくわ30g)
お休みなさい
朝食摂取量 479.6cal蛋白質12.34g
昼食摂取量 503.1cal蛋白質 6.10g
夕食摂取量 821.3cal蛋白質26.22g
一日摂取量1804.0cal蛋白質44.66g