ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日は家でノンビリ過ごす。

2017-04-15 23:10:45 | 日記

4月15日(土)3時就寝、9時15分起床。

0時頃に寝ようと思ったが、少し気になっていた事を思い出し、やり始める。

 忘れていた事ややり残していた事を思い出すと、気になって仕方がないですね。

☆朝食前血糖値ー96体温ー36.7°体重ー54.5㎏血圧ー136/67脈拍ー74(9時30分測定)

  インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食9時45分

 ホットサンド(食パン8枚切り2枚、キャベツ50g、人参30g、玉ねぎ45g、薄切りチーズ1枚)、

 りんご230g、ブラックコーヒー

MLB野球 カーディナルズvsヤンキーズ戦 田中投手先発出場する。

昼食14時00分

 クラッカー16枚(チョコレートクリーム10g、イチゴジャム10g)、

 ポテトチップ25g、ブラックコーヒー

食後は料理の下拵え・・・・

★夕食前血糖値ー102体温ー36.9°体重ー54.4㎏血圧ー110.60脈拍ー72(21時05分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食21時20分

 ハンバーグ(合挽肉自家製パテ100g、キャベツ25g)、自家製コロッケ60g、

 サラダ100g、トマト140g、さつま芋105g、ご飯180g、

 カレースープ(玉ねぎ60g、しめじ25g、春雨10g)、酢の物(大根10g、ネギ10g、ちくわ30g)

お休みなさい

朝食摂取量 479.6cal蛋白質12.34g

昼食摂取量 503.1cal蛋白質 6.10g

夕食摂取量 821.3cal蛋白質26.22g

一日摂取量1804.0cal蛋白質44.66g


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