4月16日（日） 2時就寝、8時00分起床。
☆朝食前血糖値ー98体温ー36.8°体重ー54.4㎏血圧ー139/68脈拍ー72（8時15分測定）
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食8時25分
ロールパン（黒ごまクリーム10ｇ）、バームクーヘン55g、くるみ15ｇ、
サラダ80g、トマト60g、ブラックコーヒー
MLB野球 カーディナルズvsヤンキーズ線を見る。
ヤンキーズ 日系4世 ヒガシオカ捕手、メジャー初試合。
二軍で8年の下積み後、サバシアの球を受ける。
ジャキー・ロビンソンディー 全員が背番号42を付けて試合をする。
昼食12時30分
ロールパン（黒胡麻きな粉クリーム10g）、ココナツサブレ10枚、飲むヨーグルト120㏄、
ブラックコーヒー
13時過ぎに入浴。
15時20分のバスに乗り、スーパーへ買い物。
レジ袋2個、重いのでベルトを通して肩に掛けています。
歩き易い、手が使えるのでバスの乗降が楽になります。
17時45分に帰宅し、買い物した商品の整理、小分け・・・
★夕食前血糖値ー99体温ー36.8°体重ー血54.2㎏圧ー脈128/67拍ー70（20時30分測定）
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食20時35分
あんかけかた焼きそば（麺55g、小松菜125g、人参40g、玉ねぎ60g、竹の子55g、こんにゃく、肉団子80g、にんにく10ｇ）、
中華スープ（大根70g、春雨10g、わかめ）、もずく黒酢（もずく70ｇ、長ネギ10g）、トマト140g、リンゴ245g
食後は後片付けと朝食の支度。
お休みなさい
朝食摂取量 495.1cal蛋白質 9.42ｇ
昼食摂取量 526.4cal蛋白質10.16ｇ
夕食摂取量 796.1cal蛋白質22.12ｇ
一日摂取量1817.6cal蛋白質41.70ｇ