今朝起きて、用を足してトイレから出た瞬間に強い立ちくらみに襲われた。
上半身から血の気がスーッと引いていくような感じ。
同時に激しい吐き気・・・鼻血もでた（疲れているとよく出る）。
しばらくしゃがんで動けなかった。
昨日はビールを少し飲んだだけだから、アルコールのせいじゃない。
なんなんだろ。
寝不足かな。
疲れかな。
心当たりはある・・・
最近不摂生な生活が続いている。
心も疲れ気味だし・・・
心身のバランスを整えよう。
節制を心がけたいと思う。
なるべく早く寝ること。
上半身から血の気がスーッと引いていくような感じ。
同時に激しい吐き気・・・鼻血もでた（疲れているとよく出る）。
しばらくしゃがんで動けなかった。
昨日はビールを少し飲んだだけだから、アルコールのせいじゃない。
なんなんだろ。
寝不足かな。
疲れかな。
心当たりはある・・・
最近不摂生な生活が続いている。
心も疲れ気味だし・・・
心身のバランスを整えよう。
節制を心がけたいと思う。
なるべく早く寝ること。
その後はだいじょうぶ？
特に気圧の影響を受けやすい人は、
今の時期しんどい。
とりあえず気に病まないで、
自分を愛する（＝面倒を見る）ようにしましょう。
できれば一度お医者で血圧と血液検査を。
ご住職は一人の身体じゃないからね。
お大事に
冗談抜きで睡眠をもっと取った方が良いのでは?
σ(^_^)は会議中や出張移動中は寝ていますので、何とかバランス取れています（本当です）
まずはゆっくりと静養してください。
仕事のこともあるのでしょうが、
早めに静養して早く正常にすることです。
無理すれば余計に時間がかかってしまいますよ。
ａｃｑｕａさんのおっしゃるように医者にも見てもらいましょう。
とにかくゆっくり休んでください。
普段の仕事疲れとかストレスとかでしょうか。
日本人は働きすぎですよね。何か発散するものを持たなければ、やってられないです。
仕事はぼちぼちくらいが一番です。
保重！
そう・・・もともと疲れると立ちくらみするタイプなんだ・・・
気圧の影響もあるかもね・・・
そう。
慈愛をもって自愛します（うまい！）。
大丈夫だとは思いますが、健康診断も行った方がいいですよね。いわば形態は自営業なので、自主的に行かないといけませんから。
血圧はもともと低いほうなので問題ないと思いますが、メタボの方がちと心配(汗)
＞ご住職は一人の身体じゃないからね
本当にそう思います。
代わりはないですからね・・・
ありがとう♪
＞大陸＆台湾小姐
そうですね(笑)
いまは台湾小姐にめっちゃ会いたいですけど
足手纏いになりますが、いつか台湾行きをご一緒させていただきたいと思います♪
そのときを夢見て
ん～わたしなど、とてもtakaさんのようにはタフではありません・・・。
ご忠告感謝します。
睡眠は大事ですよね
もう大丈夫だと思うんですが。。。
今晩もビリーやっちゃいましたし・・・(汗)
とても最後までできません・・・やつ（ビリー）は鬼です・・・
冗談はともかく、体もそうですが、心の方の疲れを最近感じることが多いので、気をつけたいと思います。。。
医者にも一回観てもらった方がいいですよね。健康診断も兼ねて。
いつもありがとうございます♪
だっくろさんもそうですか・・・
私も息苦しくなることがあります・・・
仕事上のストレスが溜まっているときになりますね・・・。
日本人は抱え込んでしまうところがありますからね・・・
どこかの国の方たちのように、「適当」にやるのがいいのでしょう。
「ぼちぼち」、いい言葉ですよね♪
もともと関西弁なのかな？
ＮＨＫの「芋たこなんきん」ってドラマで素敵な使われ方していました☆
「人生ぼちぼちがえぇ」って(笑)
穆陵も健康に対する根拠のない自信を改めないと＾＾；
気をつけてください
ちゃんと休まないと、
早寝早起きのは大切だよ。。。って今は二時だけ
早く元気出してください