【キリンビバレッジ「とろ実」レシピコンテスト参加中】
野菜をギュギュっと濃縮して作った 濃厚な野菜ピューレ「とろ実」。
野菜が手軽に摂れるのが魅力的☆
朝・昼・夜 どのシーンでも活躍してくれます！
おかずから おやつまで大活躍
今日は栄養たっぷりの「とろ実カレー」を作りました
とっても美味しくて、栄養が摂れるカレーです
更に、短時間で出来ちゃいます♪
カレールーはお好みの物を使って下さいね
★★★レシピ★★★
★ 材料（４人分）
・ご飯 ４人分
・鶏もも肉 ２００ｇ
・ナス １本
・サラダ油 大さじ２
・塩・コショウ 適量
・市販のカレールー ８０～９０ｇ（好みで調整）
A
・水 ３００ｍｌ
・３２種の野菜とろ実 １パック
B
・砂糖・醤油 各大さじ１/２
・おろしニンニク・おろし生姜 各小さじ１/２
★ 作り方
１．鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。
ナスは５ｍｍ程度の輪切りにする。
２．鍋にサラダ油を入れ、１を加えて鶏肉に火が通るまで炒め、塩・コショウする。
３．２にAを入れて加熱し、沸騰したらBを加えて混ぜる。
カレールーを加えて 更によく混ぜる。
４．ご飯を器に盛り付け、３をかける。
野菜のピューレーとろ実の料理レシピ
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この本には、ブログにはないオリジナルレシピも掲載しています！
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