高齢者と薬の講演会

表題の講演会を聴いてきました

お天気が良かったので会場まで歩いて行きました

早足で４０分、じんわりと汗がでました

薬についての専門的な話

体内動態、効き目、副作用などなど

わかりやすくお話くださいました。

特に高齢者は薬の体内動態が成人とは

大きく変化をしていること

体の諸機能の低下、感受性の衰えなどで

効き目は悪くなり、副作用も起きやすくなることから

医師、薬剤師と良いコミュニケーションの下に

自分に合った薬を処方してもらうこと、

服薬に当たっては、

自分で勝手な判断をしないことなどなど

納得の話でした

海に沈む夕日を眺めながら

帰りはゆっくり１時間のウオーキングでした

今夜は
鶏肉と野菜の炒め物（鶏肉、ブロッコリー、玉ねぎ、椎茸）
味噌田楽（豆腐、里芋、こんにゃく）
澄まし汁（ミツバ、えのきだけ、麩）
キュウリつけもの

今日から本格リハビリ

今日から肩のリハビリを始めています

まずは低周波、マイクロ波を当てた後

理学療法士の手当て（体操療法というらしい）

現状の機能測定（腕の屈曲など）の後

２０分ほど腕、肩を中心に肩関節の治療

肩がポカポカと暖かくなって軽くなったよう

そして治療前よりも腕が上がるようになりました

「治ってくれそう」と実感する治療でした

あ・り・が・た・い　です

今夜は
たこ天ぷら、ブロッコリー
白菜胡麻和え、
茶碗蒸し（卵、ミツバ、ゆり根、カマボコ、椎茸）
大根と昆布の酢のもの

咳して骨折？？

義妹のお見舞いに堺市まで行ってきました

圧迫骨折で緊急入院でした

１人住まいの前期高齢者です

身内として

主治医の先生にお話を伺いました

レントゲン写真で

確かにグシャリとなっていました

風邪を引いていて咳がひどかったようです

こわいですね　圧迫骨折

咳が引き起こした骨折でした

昨日今日と絶対安静でしたが今夜は

鎮痛剤と貼り薬で大分気分が良くなり

「少しは体を動かしている」とＣメールがきました

ひと安心です　　　

大阪駅で地下鉄に乗るのにマゴマゴしたせいか

明石から堺市まで３時間もかかりました

久しぶりの大阪、人、人、人の中を歩くのは疲れます

今夜はお風呂で体を温めて早く寝ることにします

冬支度

急に寒くなりました

暖房器具を出し

お蒲団も厚めの掛け布団に変えました

冷え性の友人は

昨夜から「湯たんぽ」を入れたそうです

ゆたんぽ・・・英語ではどういうの？

a hot-water bottle　　でした

今夜は
小鯛煮つけ
蕪とブロッコリー煮物
澄まし汁（焼き豆腐、えのき茸、ミツバ）
キュウリ粕漬け

竹の楽器

がん患者の会　ゆずりは明石では

今年も癒しの音楽を取り入れたクリスマス会をします

其の時に皆で使う楽器を借りにいきました

インドネシアの竹の楽器、アンクルンです

竹を揺らせて音を出します

１つの楽器で１つの音

ハンドベルの様に皆で楽しみます

長年、アンクルンの合奏を

指導されているＴ先生にお会いしました

初めての私達に気さくに２セットを貸してくださり

演奏会のビデオもお借りしました

竹の持つやさしいふっくらとした音の楽器です

癒しの音楽にピッタリです

「インドネシアからの留学生、介護の仕事の人など

ホームシックにかかった人にはアンクルンを持っていき

演奏してもらうと元気を取り戻してくれますよ」

とおっしゃっていました

竹のシロホン、インドネシアのウクレレ、チモールの楽器

タイのアンクルン　モンゴルの馬頭琴、

珍しい楽器の数々を見せていただきました

２時間ばかり楽しい国際交流のお話や

演奏会のお話を聞き、最後には

何曲かの楽譜までいただきました

今夜は
鶏肉唐上げ（鶏肉、とまと、ぶろっこり）
キンピラ蓮根（ピーマンと）
味噌汁（白菜、うす揚げ）
漬物（きゅうり）