今日は先日の血液検査と頚動脈エコー検査の
結果を聞きにクリニックに行きました
どちらも、安全圏の結果でした
ついでにインフルエンザの予防注射をしてきました
明石市では６５歳以上は
予防注射料１０００円です
介護保険料の段階によっては無料になります
昨日 クリニックに電話をして確認し
必要書類をもっていきましたら
私の段階では無料になりました
「鳥インフルエンザの脅威はありますが
とりあえず、これまでのは先ずは安心ですね」
と 云ったら
「うがいと手洗いの励行と
流行り始めたら人ごみに行かないこと
３日分ぐらいは食料を確保しておくこと」
１人暮らしで困らないように と
先生から指導をうけました
今夜は
かます干物（ブロッコリー、すだち）
豆腐シュウマイ、水菜胡麻和え
味噌汁（なめこ汁）
炊き込みご飯（里芋、人参、ごぼう、しめじ、うすあげ）