今夜は涼しいよ

今日は扇風機も使わない１日

うす曇りで外気温も少し下がって

さやさやと涼しい風が通り抜け・・

こんな日は　体が軽くなります　

アイロンかけなどをして

貯めていた家事をかたずけました

今夜は



散らし寿司
卵、蟹カマ、高野豆腐、人参、蓮根、椎茸
冬瓜の冷製スープ
（冬瓜、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、ささみ）
ぶどう