みいちゃんの”おかげさま”

ひとり暮らし12年を経て 2016年秋から長男宅で暮しています

関西から関東へ生活の変化を記録します

骨密度 その後

2009-02-05 20:08:59 | 元気でいるために・・
この前骨密度検査の結果を載せましたね

其の時60歳の骨と喜んでいました

よく読むと成人の骨密度の80%なら安全

私は76%でした

・・で尿検査もしました

朝一番に採尿したものから

カルシュウムの状態を調べるものでした

結果は上々

骨粗しょう症の薬は必要なく

「カルシュウムの多い食品を心掛け、ウオーキングもね」

とのドクターからの指導でした

年齢の割りには良い骨・・と言うだけのことでした

やっぱり日々の食事が大切ということですね。



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