骨密度 その後

この前骨密度検査の結果を載せましたね

其の時６０歳の骨と喜んでいました

よく読むと成人の骨密度の８０％なら安全

私は７６％でした

・・で尿検査もしました

朝一番に採尿したものから

カルシュウムの状態を調べるものでした

結果は上々

骨粗しょう症の薬は必要なく

「カルシュウムの多い食品を心掛け、ウオーキングもね」

とのドクターからの指導でした

年齢の割りには良い骨・・と言うだけのことでした

やっぱり日々の食事が大切ということですね。