今年から・・

今年から

「朝食に野菜たっぷり大きめのサラダボールに一杯

野菜から食べる」を心がけます

今朝の野菜

キャベツ、トマト、いりこのサーデン（自家製）

今夜は



牛乳の消費期限が迫ってきたのでスープ煮にしました
〔じゃがいも、大根、人参、椎茸、エリンギ、玉ねぎ）
サラダ（鯛酢〆、大根、きゅうり）焼き豆腐煮、黒豆