ゴムバンド体操してきたよ

今年初の体操の日

年末年始の多忙　と　寒さに

強張っていた体をほぐして

体も心も軽くなった感じです

今夜は



エビオリーブオイル焼き、ブロッコリ
田楽〔里芋、豆腐、こんにゃく）
粕汁（里芋、人参、ごぼう、葱、うすあげ、椎茸）
漬物〔かぶら、すぐき）
黒豆のおかゆ（黒豆、焼き餅）

新聞に出ていた黒豆のおかゆ
おせち料理の黒豆を使っていたので
ご飯からつくりました