モニプラで気になる物を見つけました～！
ざくろの皮をはずし、実の部分だけを種ごと搾って栄養をとじ込め、
非加熱の製法で濃縮した果汁を還元したジュースです。
色鮮やかな果実そのもののフレッシュな味わいが特徴で、ポリフェノール、
エラグ酸がたっぷり含まれています。
もちろんざくろの栽培に農薬は使わず、砂糖や添加物も一切使用しておりません。
ざくろの期待される健康効果
●美肌効果、コラーゲンの保持・増殖作用補助（植物エストロゲン＝女性ホルモン類似）
●更年期障害症状緩和（植物エストロゲン＝女性ホルモン類似）
●骨粗鬆症予防（植物エストロゲン＝女性ホルモン類似）
●男性の前立腺肥大症状緩和（植物エストロゲン＝女性ホルモン類似）
●気管支炎、動脈硬化、喘息の予防および抗ウィルス作用（ポリフェノールの健康効果）
●利尿効果および血圧を低く維持する効果（カリウム）
●体内の過剰な活性酸素ラジカルを軽減（クエン酸）
長年冷え性と、生理不順が気になっているのでぜひ試してみたいです！
モニプラで気になる物を見つけました～
手作りのチョコキットです！
簡単に出来そうなので、子供と一緒に作ったら楽しそう！
レシピ本も付いてるので他の物も出来そうですね＾＾
昨日は幼稚園の３学期の始業式でした
持っていくものが多くて嵩張るわ～
去年より始まりが早いので、正月開けてすぐだと
まだまだ気分が休みモードです…
そして七草粥の日ですが、わが家は約一名粥が嫌いな者がいますので（笑）
お昼に蕪だけで菜飯にしました。
パパが出張でいつもは遅くなり晩ご飯は要らないのですが
珍しく早く帰ってきて、こんな事なら夕に七草粥にしたかったなぁ
数日後に作るかも（笑）
芹、すずな（蕪）、すずしろ（大根）はすぐ手に入るしね。
はこべらとなずなも道端を探せばありそうですが、さすがに食べたくない（笑）
ごぎょう、ほとけのざはセットでないと手に入りません～
空いた時間を使い、ヨーグルトでケーキを焼いていました。
水切りヨーグルトで、ベイクドチーズケーキ風です♪
カロリーも低くなるし、何より胃にもたれないのが（私にとっては）いいですね～
クリームチーズの方がコクがあり美味しいですが
もれなく急性胃炎や胃けいれんが付いてきますｗｗ
お昼ご飯を食べてから、観音さま近くのお店のおばあちゃんに
新年の挨拶に行きました。
ついで（？）に大須観音へ初詣ｗｗ
何をお願いしたのかしら？？
晩ご飯は、パパが居ない予定だったので（笑）
冷凍してある刺し身を切るだけの海鮮丼です
酢飯代わりに、ご飯に蕪の甘酢漬け（正月残り）が混ぜてあります。
サーモンは薔薇にしてみました
トロトロ茶碗蒸し大好きです
王子さまのまんま
朝・パン、牛乳
昼・菜飯（蕪、豚ミンチ）伊達巻き、味噌汁（キャベツ、若布）
夕・海鮮丼（サーモン、伊達巻き、かまぼこ、胡瓜、鯛、蕪）切り干し
茶碗蒸し（かまぼこ、菠薐草、シメジ）南瓜
おやつ・ヨーグルトケーキ
お昼は、七草粥代わりの菜飯です。
豚ミンチの生姜煮を上にのっけました。
夕は、「ちゃわんむしたべたい」と言った割に残してました～
しょっぱい卵は好きではないからねぇ
プリンや伊達巻きは好きな癖に…
私達の晩ご飯
海鮮丼、茶碗蒸し、煮物、椎茸のマヨ焼き、イクラ大根です。
パパは煮物と茶碗蒸しをパクパク食べてました。
「ぜんぶおいしいよ」と言ってくれましたよ
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