何時もＹちゃんと二人で、岩盤浴に行ってましたが～
昨日は珍しくＭちゃんも行きたいと言う事で、三人で行って来ました。
１５分を４回繰り返し、休憩時間（５分を３回）入れた９０分コースです。
何時もの通り、私は最初から汗
ビッショリ Ｙちゃんもそこそこ汗を かいてますが、若いＭちゃんは、汗 が出てない～
Ｍちゃんは、３回目ぐらいから、少し が出て来た様です。
私が一番汗 出ますね・・・脂肪分が多いからだと言われました。
ロッカーで体重と、体脂肪、体内年齢
を量るヘルスメータに乗って量ると、
体重は、５４，６キロ、体脂肪が３１，６ （ギョギョ ）体内年齢、４８歳これはやったね
家でも
ヨガをやったりしている効果が表われた様ですね～三日坊主にならない様に
どこの風景かしら・・
そんなとこへ行ってみたいです
ゴメンネ何処の風景かしらね～写真を見て描いちゃったのです。
体重は１キロ減りましたよ・・・
あんまり痩せすぎはかっこ良くないですから
mi-manさんぐらいがいいんではないですか
体脂肪はもうちょっと落としたほうがですね
体重５３キロを目標に
そうなんですよね～体脂肪がちっとも減りません・・・
今日、「クレマチス」のお花のハガキ送りました。
お気に召すかどうか～分かりませんが～
行って見たいけれど、機会がなくて・・
体内年齢なんて、測れるんですか～？
それ、興味あります。
でも自分の年齢より上だと
ショックですよね
やっぱりヨガのおかげかしらね
初めて体内年齢を測って見てビックリした。
やっぱり、ヨガとか、ハイキングが効いているのでしょうね～
機会が有れば一度測って見られたら～年齢より上は無いでしょう～
えっちゃんも、ピーチバレーやってるんでしょう～
ならば、大丈夫