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何時もYちゃんと二人で、岩盤浴に行ってましたが~
昨日は珍しくMちゃんも行きたいと言う事で、三人で行って来ました。
15分を4回繰り返し、休憩時間(5分を3回)入れた90分コースです。
何時もの通り、私は最初から汗 ビッショリ Yちゃんもそこそこ汗を
かいてますが、若いMちゃんは、汗
が出てない~
Mちゃんは、3回目ぐらいから、少し が出て来た様です。
私が一番汗 出ますね・・・脂肪分が多いからだと言われました。
ロッカーで体重と、体脂肪、体内年齢を量るヘルスメータに乗って量ると、
体重は、54,6キロ、体脂肪が31,6 (ギョギョ )体内年齢、48歳これはやったね
家でも ヨガをやったりしている効果が表われた様ですね~三日坊主にならない様に
どこの風景かしら・・
そんなとこへ行ってみたいです
ゴメンネ何処の風景かしらね~写真を見て描いちゃったのです。
体重は1キロ減りましたよ・・・
あんまり痩せすぎはかっこ良くないですから
mi-manさんぐらいがいいんではないですか
体脂肪はもうちょっと落としたほうがですね
体重53キロを目標に
そうなんですよね~体脂肪がちっとも減りません・・・
今日、「クレマチス」のお花のハガキ送りました。
お気に召すかどうか~分かりませんが~
行って見たいけれど、機会がなくて・・
体内年齢なんて、測れるんですか~?
それ、興味あります。
でも自分の年齢より上だと
ショックですよね
やっぱりヨガのおかげかしらね
初めて体内年齢を測って見てビックリした。
やっぱり、ヨガとか、ハイキングが効いているのでしょうね~
機会が有れば一度測って見られたら~年齢より上は無いでしょう~
えっちゃんも、ピーチバレーやってるんでしょう~
ならば、大丈夫