今週も6:00からおはようサイクリングにボランティアとして参加してきました。
今回のコースは香久山方面から藤原宮跡のコースでした。
今までいろんなコースを走りましたが、今回のコースは曲がり角が多く、大きな道路を横切るところや登り坂もありと、バラエティーに富んだコースでした。
写真のように今年の藤原宮跡の蓮の花は開花が遅れているようでしたが、早朝からカメラを構えた人たちがたくさん来ていました。
おはようサイクリングとしての走行距離は約9km、終わってから仲間たち5人と軽く走ってきました。明日香の石舞台から高取城の登り口まで走り、高取の街の駅にあるカフェでモーニングを食べてクールダウンしました。
実は今回初めて参加してくれた仲間がいます！TREKというアメリカンブランドのカーボンロードバイクを今年4月に買ったばかりのY本君です。彼はマラソンもやるアスリートなので体力は十分！登りが好きないわゆる「坂バカ」のようです。これから一緒に走ってくれることを期待しています。
今回の総走行距離は34.19km、平均速度は19.17km、消費カロリーは924kcalでした。早朝は気持ちよく走れますが、8:00くらいからはもう暑さ全開で、走ってても楽しくない！しばらくは早朝のみのサイクリングになりそうです。皆さんも日中のトレーニングには十分気をつけてくださいね！
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！
