特定保健指導の結果

昨年11月に奈良県健康づくりセンターで受けた特定保健指導でしたが、半年後に結果を報告して終了となります。先日、結果報告したくなくて放置していたらセンターから電話がかかってきました。「結果報告送ってくださいね！」と軽めの催促でした。

なんで放置してたかと言うと、今回はまったく計画通りの結果にはならず、逆に0.5kg増えたからなのです！食事にも気を遣い、運動も筋トレ、ロードバイクと続けているにも関わらずです。年齢的に基礎代謝量が減ってきて、以前と同じことでは痩せなくなってきているのかな？と思います。

せっかくなので結果報告の用紙に、何かいい方法あれば教えてください！って書いておきました。完全に手詰まりです。
ちなみに悪あがきで坂詰真二氏の「やってはいけないダイエット」を読んでます。

何かヒントがないかと模索中です。妙案をお持ちの方は是非教えてください！うまくいけばお礼にご馳走しますよ！ってまた食べること言ってりゃダメですね。真面目にコツコツ取り組んでいきます。今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！