今日はいい天気でしたが暑かったですね！今週はあまり無理をせず、イベントまでの調整の意味も兼ねて軽く奈良まで仲間二人と走ってきました。
何回か行ったことのある平城京まで約25km、フォームの確認と引き脚を意識したトレーニングをしてきました。
お昼は平城京近くのスリランカ料理の「ハン〇ーナ」。こちらも毎度おなじみのショップです。3種類のカレーをしっかり2杯食べて三人ともおなかポッコリ！
5月26日にアルプスあずみのセンチュリーライドという160km走る大会を目前に控えて、今は無理なトレーニングは避けて軽めの調整を心掛け、自転車の点検をサイクルあ〇ひさんにお願いしようと思ってます。
本日の走行距離は58.20km、平均速度は22.90km、消費カロリーは1411kcalと控えめな結果でした。
ところで、今日は母の日でしたね！
私は実母と義母にプレゼントを渡し、妻には家族で外食と、なんとかサービスはできたかな？という感じです。
みなさんはどうでしたか？
今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！
