昨日、一昨日と２夜続けて立候補者の決起集会・演説会に出かけました
明日の日曜日は選挙日です、ご近所のお年寄りを乗せて会場に出かけます、孫達にも棄権しないようにメールしました、投票率が50％では民意でないです、特に若い方には尊い一票の権利を無駄にすることなく投票所へ出かけて戴くことを切望します
今日は朝から雨でしたがＳご夫妻との忘年会に出かけました
場所は岐阜市役所近くの「割烹 うおそう」さん、1ヵ月前から予約してあり、ご主人におまかせしたお料理を戴きました、いつもはカウンター席ですが今日は忘年会と言うことでお座敷にしました、先付けから静岡産のメロンまで九品、美味しいお料理と楽しく賑やかな語らいあっという間の2時間半でした、お店を出る時カウンター横に琴欧州関とご主人・大女将の写真が飾ってありました、大きなお相撲さんはこの店は狭かったのではと思いました
12月に入って早や今日は9日、2014年も残り少なくなりました
昨日はいつもゴルフご一緒戴くＩ様Ｍ様と三重ＣＣへ出かけました、今年最後のゴルフです、朝の気温は1℃で芝の上は一面霜が降りていました、しかし日照りがあり風が無かったので身が縮まる寒さではなかったです、初めてのコースでしたがセルフプレーでしたのでカート道が遠くたくさん歩きました、上りが多くとても疲れました、名物ホールの12番ロングホール、御在所岳が前方に見えて綺麗なホールですが残り100ヤードからグリーンを狙うのですが30度位の傾斜を打ちあげなければならず途中で止まると最悪です！通称「二百三高地」と呼ばれているそうです、昨日は私としましては最高のゴルフでスコアも今年度一番良かったです
毎日の3度の食事を作るのが今の私の一番の仕事です
健康でいるために栄養のバランスを考えて作っています
昨夜８時からEテレで放送の「チョイス＠病気になったとき 血管を守る」を見ていました
この番組はよく見ています、血液の検査は健康診査等で行っていて状態はわかっています、血液はきれいでも肝心の血管が硬化していればよくないです、長野市大岡診療所所長野先生がご自分も１３０㎏もあった体重を減量されて今は正常に、診療所の患者さんに「血管を守る3か条」を指導されています、、①『毎朝体重をはかる』、②『毎朝血圧をはかる』、③『野菜から先にたくさん食べる』ということです、我が家でも野菜中心の食生活です、朝はご飯でもパンの時でも先ずトマトジュースと大根おろしを戴きます、お昼は野菜とフルーツ・牛乳（豆乳）の「スムージー」を食前に欠かしません、キャベツ・トマト・レタスの生野菜、庭からイタリアンパセリを摘んで加えます、キャベツはソテーの時もあります、かぼちゃ・人参・ブロッコリー等は蒸し野菜にします、食事の時はこの野菜類を先に食べます、ご飯は一番後です（たくさん食べないために）
暖かかった11月でしたが師走に入り急に寒くなりました
今日も雪の被害が出ています、朝から娘宅へ出かけました、昨日の午後から夕方まで殆ど台所に立ちっぱなしで「海老と茸のクリームコロッケ」・「八宝菜」・「蓮根のきんぴら」・「南禅寺蒸し」等を作りました、今朝は5時起きでケーキやお芋のデザートを作りました、来年早々出産の孫が早産しかけていてお医者様からトイレ以外は立たないようにと言われてずっと娘宅に来ており７人の食事の支度が大変なので少しでも楽をさせてやりたいと思う親心です、ひ孫のＹちゃんは順調に成長、見るたびに大きくなっています、今年最後１２月のお墓参りも一緒に出かけました、帰宅後Ｙちゃんがリビングで母親のスマホを持って小さな指で上手に操作するのです、タッチの仕方も見て覚えるのでしょうか大人顔負け、アンパンマンの音楽を聴いているのです、未だにガラケーの私はびっくり！ひ孫に対抗ではありませんが私もそろそろスマホにしなければとつくづく思いました
今日から12月、なぜか1枚になったカレンダーを見て心が寂しくなります
先月末から作りかけた年賀状5軒分500枚を印刷しました、私はいつもWordで作成しています、理由はソフトを使うと見本を送っても娘や孫のパソコンに同じソフトが入ってないと開いてみることが出来ないからです、Wordならメールに添付して送ればだれでも見ることが出来ます、5種類の年賀状を作成するにはかなりエネルギーが要りますが作る楽しみもあります
