花見川・花島橋コース＋北海道合宿２

花島橋、かなり古い橋です

　　　　　　　　　　　　　　　
花立第２踏み切り近くの祠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張「馬頭観音」



　　今日は朝一で整形外科病院でリハビリの診察、相変わらず右足に力が入らないので相談、モモのナイテイ筋がまだ弱いとのこと、いつになったら元に戻るのか先が遠い。
　　帰ってきて昼食の後２時過ぎに走りに出た、またＥＰＳＯＮ心拍計の調子が悪く何度も調整したがダメ、あきらめてはずしてスタート、まずはまっすぐ浪花橋を目指した、体がやたら重くて花見川に出るまでキロ６分以上かかっていた、今日はサイクリング道路を上流へ、やっとリズムが良くなり５分半を切って走れる、浪花橋、潮留橋、亥鼻橋と上流を目指して走り天戸大橋から帰るつもりが上に上がる道を行き過ぎてしまい花島橋まで行ってしまった。




　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　潮留橋


　　　　　　　　　　　　　　　
亥鼻橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天戸大橋


　　　　　　　　　　　　　　　
花島橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花島橋から上流、ワニでも出そうな景色



　　花島橋で川から離れ道路へ、ここの登りがきついヒイヒイゼエゼエ言いながら花見川公園へ、後は帰るだけだが車道をしばらく走らなくてはならないので怖い。
　　やっとハミングロード（マラソン道路）の入り口にたどり着いたあと６Ｋ半、桜は散ってしまったがここは八重桜の木も多くもうすぐ見ごろ、下は土なので足には優しい道だ、平均した良いペースで帰ってきた。



　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロードのアーチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゼロＫ地点



　　あと500ｍくらいの所で乳母車を押したお母さんが「クロー、クロー」と呼びながら歩いていた、犬でも逃げたのかと思いすれ違った、そのあといつもの馬頭観音の写真を撮りしばらく走っていくと２、３歳くらいの男の子が泣いている、そばにいた人に聞いたら迷子みたいですよと言う、あんたが何とかしてやれよと思ったが、さっきすれ違ったのが間違いなくお母さんだろうと思ったので急いで抱いて戻った、君がクロちゃんかと話しかけしばらく行くとさっきのお母さんが泣きながら自転車で来た、親子で泣いて抱き合っていた、馬頭観音の近くだったのでこれもご利益かナー。



　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



――――――――――――北海道合宿＋温泉リハビリ２日目（１１日）―――――――――



　　　　　　　　　　　　　　　
合宿場所のアパート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地下鉄の駅があった


　　　　　　　　　　　　　　　
北海きたえーる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　立派な体育館です



　　夕べはたっぷり胃の強化をしたが何とか６時過ぎにおきて準備走りに出た、初めての場所なのでわかりやすい道を選んで走ると豊平公園というのがあった、ここを周回していれば迷子にならないですむなと考え走った、公園の隣は県じゃない道立の大きな体育館しかししかしその名前が超ダサい「きたえーる」だと、そういえば途中に看板があったが何のことか判らなかった、最も地元の施設で「キボール」というのもあった、マアどっちもどっちといった感じ、公務員が考えることはこの程度だろうと納得した。



　　　　　　　　　　　　　　　
北海道らしく白樺の並木　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　公園の周りを走っていたらチョッと前に若い女の子が走っていた、結構まともなカッコをしているので着いて行こうとしたら意外と早くドンドン離される、朝からキロ４分台で走っているようだ、ジイさんは無理せずマイペースで走ることにした、しかし北海道はカラスが多い、頭の上でカーカー鳴かれるあまり気持ちの良いものではない、なんだかんだ言いながら走り終えかえってきたが案の定道を間違えてしまいやっと合宿所に戻ってきた。
　　朝食を食べ一休みの後は札幌に単身赴任できている宿泊所提供者の案内で温泉リハビリへ、今日行くところは定山渓温泉のそばにある豊平峡温泉（ほうへいきょうおんせん）という所、車で４０分ほどで到着汚いところだが温泉は最高、カルシュウム分が多いようで風呂の周りは鍾乳洞感覚、歩くのに気をつけないと足をひねりそう、露天風呂も最高だった。



　　　　　　　　　　　　　　　
行く途中はまだ雪がすごい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　温泉の駐車場から


　　　　　　　　　　　　　　　

ここが今回の湯治場、汚いけど良い温泉だった

　こうして北海道合宿、リハビリの２日目も終了、夕飯は昨日行ったジンギスカン屋へ２日連続で行った、美味しいが口の中は油味でギトギト、もちろんはきゅうりをモロキュウ風に切って持ち込みました、持ち込んだ肉を焼いていたらよその客が良い匂いがすると言っていたのでご馳走した、タンやハツほかに豚肉なども買ってきて焼いて食べた、本当にこんなので良いのかなと思う、散々飲み食いして余ったウイスキーを持ち帰り部屋で２次会、ベロベロになってお休みなさいでした。

浪花橋コース３３＋北海道合宿報告１

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
渡らずの歩道橋（なんと今日は3人も渡っていた）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真（何も見えない）


　　　　　　　　　　　　　　　
風が強いのでカイトサーフィンをやっていた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場は無人




　　久しぶりに地元でのジョッグ、南からの風が強くて往きが向かい風、冬から春になったようです、気温も高いので７分タイツに半そでの軽装で走りに出た、軽装なので心なしか走りも軽くなっているような気がする、しかし海岸プチに出たら風が強く帽子が飛ばされそう、定点写真方向も何も見えなかった、その代わり花見川サイクリング道路に入ると追い風になり快適、気持ちよく走ってこられた、昨日までの北海道合宿＆温泉リハビリの疲れも感じず走れた。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



――――――――――――――――北海道合宿１日目　移動のみ――――――


　　前にも書いたが今回の合宿は後輩が誘ってくれた、交通費宿泊費ナシで滞在中の飲食費温泉入浴代などの諸経費が２万５千円という格安合宿だった。
　　まず、１０日は移動日朝１０時半ごろの飛行機で成田から新千歳空港へ、８日からＬＣＣ用の第３ターミナルが開業したので早速の使用となった、第２ターミナルからバスで移動、途中外に出たりして結構時間がかかった、バニラエアーのカウンターは１番奥、端末に予約番号を入れるとボーデンパスが出てくる、セキュリティチェックを受けて中へ、ＬＣＣお約束のバスで駐機場まで移動し歩いてタラップを登る、飛行機は新しくきれいだった、飛び立っても機内サービスなどもちろん無く、ためしにビールを買ったら３５０円もした。



　　　　　　　　　　　　　　　
第３ターミナル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天井はケーブルがむき出し、でも新しいので綺麗


　　　　　　　　　　　　　　　
エアバス３２０　バニラエアー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　機内は両側３列少し狭い


　　　　　　　　　　　　　　　
機内販売のビール３５０㏄　３５０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新千歳は雨が止んだばかり



　　今回は３人で行ったが一人は１時間半後の便で来るので空港で待つ約束、丁度お昼時だったので２人で昼食を食べた、空港内は高いが仕方が無い、ニュートーキョーがあったのでまずはビールということで大ジョッキ、つまみにソーセージの盛り合わせとシーザーサラダを頼み乾杯、食事は札幌味噌ラーメンと海鮮丼の小鉢と豪華なラインアップ、美味しかったが一人4,000円近くかかってしまった。



　　　　　　　　　　　　　　　
大ジョッキにシーザーサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソーセージ盛り合わせ

味噌ラーメン海鮮丼セット

　　　　　　　　　　　　　　　
快速エアーポートの札幌行き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１時間かからず札幌へ



　　遅れてきた友人と合流して電車で札幌へ、札幌到着後すぐ乗り換えてお隣の桑園駅へ、１日目の温泉リハビリのため「北のたまゆら桑園」へ、ここは地元のほうにもあるスーパー銭湯形式だが加熱はしてあるが加水はしていないそうだ、２時間ほどあちこちの風呂に入りしっかりのどを渇かせて出てきた、夕方になり予約をしていたジンギスカンの店へ、しかしそこは平岸という地下鉄の駅のそばの汚い飲み屋、後輩はこういうところを探すのが上手だ、着く前にスーパーに行きつまみ用の刺身や肉と炭酸水をたっぷり買い込む、店に入るとカウンターが５、６席あり奥のたたみというか物置みたいなところの片隅にテーブルとガスコンロが置いてある、どうもそこが我々の席らしい、ビールを頼み持ち込んだ刺身などを広げ宴会、そこのママといっても７０後半くらいのバアさんが支度に時間がかかるから、それ（持ち込んだ物）を食べながらしばらく待っていてくれだと、恐ろしい店だ。



　　　　　　　　　　　　　　　
ジンギスカン鍋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラム肉、厚切りで美味しい


　　　　　　　　　　　　　　　
やっとジンギスカン鍋にありつけた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一応ハイボール、このいい加減さが良い

「もろきゅう」を頼んだら出てきた物

　　しばらく飲み食いしていたがジンギスカンがなかなか出てこないので、持ち込んだ肉を焼いて食べたりして時間をつぶした、写真のように油が飛ぶのでテーブルに新聞紙を敷き、我々はエプロンをかけて準備完了やっとジンギスカン鍋が始まった、肉も柔らかで美味しかった、口がベトつくのでさっぱりした物がほしくなり「もろキュー」を注文すると、そんなモダンなものは家には無いと言われてしまった、きゅうりは無いのと聞くと有ると言う、それを切れば良いんだよと言ったら早く言ってくれと怒られた、しかし出てきたのは写真のようにお新香のような輪切りのきゅうり、味噌は無いのかと聞くと冷蔵庫からパックごと出してきた、こちらはもう笑うしかない。
　　そのうちこちらに単身赴任できている後輩の友達（今回の宿泊所提供者）も合流して大宴会、あごが疲れるほど笑って食べて払ったのは角のボトル代2,000円を含んで4,000円ちょい、持ち込んだものの値段の方が高かった。

　　こんなことをしながら合宿１日目は終了した。

パシリのち、浪花橋コース３２

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
パシリのスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　今日は地元の小学校の入学式、安協（交通安全協会）のパシリのサンミゲルは朝から交通整理に狩り出されました、７時半から９時半までの２時間交差点に立ちっぱなし、小学生の子供たちはみんな挨拶をしますが、新１年生やその父母たちはほとんど挨拶をしません、こちらが声をかけても知らん顔でした、やはりこんなところからもしつけ方（父母の親の）が間違っているような気もします、相方のジジイと２人で愚痴りながら帰ってきた。



　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張「馬頭観音」


　　　　　　　　　　　　　　　
サイクリング道路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川



　　安協の仕事を終え家に帰ってきてからすぐ支度をして走りに出た、久しぶりの浪花橋コース、往きは追い風だったがメッセにつくと向かい風、しかも足が異常に重い、この間のハーフマラソンがまだ応えているのかと思ったら違いました、今日朝から２時間も立ちっぱなしだったのが効いているようだ、やはり無理が出来ない年齢になってきているのかな、途中からは歯を食いしばって走ってきた、花見川のサイクリング道路に入ると向かい風、今日は寒いせいか走っている人たちも少なめだ、重い足を引きずる用に我慢しながら家まで帰ってきた、タイムはともかく１５Ｋ走ったことで満足しよう、今日は前向きなサンミゲルです。

雨のためジムでストレッチ

トレッドミルで５Ｋ

　　今日は朝から雨、というよりミゾレが降っていた、学習能力が出来てきたサンミゲルはこんな日は走りません、久しぶりにリハビリで通った、勤労会館のジムに行きました。



　　　　　　　　　　　　　　　
会館の入り口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレッドミルは2台あります


　　　　　　　　　　　　　　　
サンミゲル愛用のストレッチマット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はトレッドミルで走ってみた



　　久しぶりのジムワーク、柔軟から初めてジュックリ体をほぐす、まずは体幹強化のストレッチ、青学の箱根の選手たちもやっていたが強度は少し落としている、一通りやると３０分以上かかる、次は弱くなってしまった右足の強化、台を使って踏み込みを繰り返す、ゆっくりユックリやらなくてはならないがどうしてもフラついてしまう、手術を受けてもう１年も経つのに戻ってきている手ごたえが無い、２月３月と月間３００Ｋ以上走っているのに・・・　
　　このままではいくらやっても同じみたいなので初心に帰ろう、ということで明後日からまたリハビリの合宿に行くことにした、少し遠いが北海道に４泊５日の予定で温泉治療をしてくる、良い後輩をもったおかげで行き帰りの交通費宿泊費はただ、食費などの諸経費だけで済むそうだ、おいしいカニをたらふく食べ温泉に入りまくってリハビリをしてくる。

雨の中、ＪＲ沿いジョッグ

ＪＲ沿い折り返し付近

　　　　　　　　　　　　　　　
鉄砲塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここでＪＲ沿いは終わり横道へ


　　　　　　　　　　　　　　　
走り終わるころかなりの雨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　昨日に比べ筋肉の痛みは薄らいできたが体の疲れはきつい、年を取ると翌日より翌々日のほうが疲れが出る、まさにそのとおりの状態のサンミゲルです伊達にアラ古希になっていません。

　　今日は朝から雨だとの予報だったが、朝食を食べ一休みしたら雨は止んでいる、寒いが少しだけでも走ろうと支度をして外に出たら雨がパラついている、走るのは止めようとも思ったが意を決してスタート、その代わりリハビリの時歩いていた平坦な４Ｋコースにした、幸い雨は強くはならなかったが止むこともなかった、少しでも走っておけば気分が収まるのでこれで終了。



　　　　　　　　　　　　　　　
植えっぱなしのチューリップ、今年も咲いた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しだれ桃は満開同じ木で花の色が違う


　　　　　　　　　　　　　　　
プルーンはかなり花を付けた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜草も満開、ただし白


　　　　　　　　　　　　　　　

グミの木です、目立たない小さな花ですが今年はすごい量で咲いている

　　　　　　　　　　　　　　　
まむし草、手入れが悪く花？が小さい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花大根、今年は少ない



　　本格的な春です、手入れの悪いサンミゲルの庭の花も各種咲き乱れている、奥さんは植物が好きで次から次へと買ってくる、しかしそこまでしかやりません、その後の植え付け水遣りなどの手入れはサンミゲルの仕事、しかし何かとサンミゲルも忙しくつい手入れも滞りがち、結局強い植物だけが残っているのが今の状態です。

整形外科診察後、稲毛海浜公園ジョッグ

整形外科病院

　　昨日の疲れで足がまだ痛んでいます、たぶん筋肉痛なのですぐ治るとは思いますが。
　　今日はいつものように奥さんのアッシーもありますがその前に本人の整形外科病院の診察があります、とりあえず調整して奥さんを送ってから病院へ、１時間ほど待たされてまずはレントゲン撮影、その後主治医の先生の診察、といってももう手術後１年になりますがどうですか？といつものように聞かれるだけ、こちらも腰自体はなんともないので痛くありませんと答えるだけ、しかし今日は少し粘ってみた、足に力が入らず以前のように走れない、リハビリはまじめにやっているが効果が出てこないと話した、それは以前から神経をかなり痛めつけていたからでしょうと言う、あまり食い下がるものだから次回６月の診察の時ＭＲＩをまた撮ってみましょうということになった。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真方面霞んでいて何も見えない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクアリンクちば


　　　　　　　　　　　　　　　
稲毛海浜公園海側　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コースには500ｍごとに目印


　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芝生の広場、かなり広い



　　病院の診察が終わってから奥さんを迎えに行くまでの時間この間と同じ稲毛海浜公園に行った、１０Ｋくらいは走れるかと思ったが時間が１時間ちょっとしかない、今の状態では１０Ｋだと１時間かかってしまうので断念、５Ｋコース＋２Ｋコースで７Ｋ走にした、今日は暖かく風もまったくない好条件、しかし昨日の疲れで足腰が重いヨタヨタジョッグをしていると、久しぶりに富士通の長距離の選手に会った、みんなパンツと半袖といった軽装で気持ちよさそうにジョッグをしていた、こちらはいくら体が温まってもあちこち痛くてヨロつきながら何とか走った、ともかくレースの翌日は必ず走るという教えは守っている。



　　　　　　　　　　　　　　　
駐車場に車を止めて着替え　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

第２０回吉川なまずの里マラソン参加、返り討ち

大会プログラム

　　今日は天気の悪い中表記の大会に行って来た、２月のさかえまちハーフや３月の草加松原１０Ｋでは散々な成績だったので、なんとかリベンジと満を持しての参加、この大会は過去良い成績で走れていたのでゲンの良い大会です、今回もこのところまじめにリハビリに励んできたり、走り込みもかなりやっていたので少しは納得がいくような走りをしたいと思い参加、結果はやはりだめ！！　あまりにも情けない成績に自分自身がいやになってしまいました、確かに腰を手術して半年間走れなかったにしろ、もう練習を再開して半年も経つのにこの惨敗・・・　涙が出てきます。



　　　　　　　　　　　　　　　
大会横断幕　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気は悪いが参加者は沢山いた




　　レースは小雨の中９時スタート、初めは無理しないようにと少し後ろからスタートした、それでも少し行くと走り易くなり若い女子選手についていった、５Ｋは２２分４４秒と前回の１０Ｋレースと同じ位で入った、１０Ｋはその時のゴールタイムより２０秒以上早かった、どうしても突込み気味になってしまう、生まれ持った性格なので仕方が無い、このつけが１８Ｋを過ぎてまともに出てキロ５分半くらいかかっていた、結果は下の写真のように１時間４３分５９秒と情けない成績、もっともまともに走れても１時間４０分をかろうじて切れたかなというくらい、この結果を考えると、今の走り込みの距離を伸ばして、１回で２０Ｋ以上走るとかしないとダメみたい、しかしそんなに走れる自信は無いのでしばらくはこういった状態が続きそうだ。



　　　　　　　　　　　　　　　
記録証　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　マア、今日のスタイルを見ても判るように、緊張感の無い格好で走っているのだからこの成績もやむおえないのかな、早く心身スタイルともレースをやるモードにならなくてはいけないと反省もしている。

パシリの仕事のち、少しジョッグ

西跨線橋

　　昨日はプロ野球のロッテも試合を中止したくらいの強風が吹き荒れていた、いくら学習能力が乏しいサンミゲルでも今回はパス、家でおとなしくしていました、というより一昨日の夜町会有志で花見を行い目一杯飲んでしまった、このごろ年のせいかお酒が翌日まで残る、頭が痛いので風邪を引いたのかと思いましたがただの二日酔いでした、そんなこともあって家からほとんど出ないで過ごした。
　　さて今日は所属マスターズの事務局パシリとして朝からレジメなどの印刷、午後からは総会と終了後理事会、司会など雑用をこなして帰ってきたのは４時過ぎ、急いで着替えて走りに出た。



　　　　　　　　　　　　　　　
千葉市文化センター内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９Ｆにある千葉市民活動支援センターが会場



　　風は今日もまだ強いが雨が上がってくれたので何とか走れた、明日ハーフマラソンがあるのに何も準備していない、本格復帰の道はまだ先が長い、レースに出ないと気持ちが萎えてしまうので無理やり申し込みだけはしておいた、ろくに走れないのが判っていて出るレースも辛いものがあります、月末にはトラックでの5000ｍもあるので一歩ずつ前に進んでいければ良いかナ。
　　ということで西跨線橋コースをとりあえず走ってきた、足の動きは悪かったが一汗かいたのでＯＫ、馬頭観音にも明日は何とか走れますようにとお祈りしておいた、西跨線橋では丁度満開の桜が散り始めて強い風に舞っていた、明日は風が強くならないことを祈りながら６Ｋ走ってきた。



　　　　　　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋の桜、本当の花吹雪だ

今日のスタイル、久しぶりに毛糸の帽子

リハビリ後、菊田橋コース

菊田橋

　　　　　　　　　　　　　　　

整形外科病院

甥っ子がやっている理髪店「ＲＢ１］

　　今日は朝から整形外科病院でのリハビリの運動療法、トレーナーから厳しく指導される、相変わらず右足に力が入らないのでリハビリというより補強運動、トレーナーも「サンミゲルさんのやっているのは普通の人のとは違うから」と言う、どう違うかは解らないが”きつい”ことは確か、やった後は体がガタガタになってしまう、時間は短かったがきつかった、終わってから月に１回甥っ子のやっている理髪店に行ってきた、近場にもあるが少しでも足しになればと開店以来毎月行っている、でもしっかり規定料金しか払ってはこないけど・・・　危なくなったら少しは何とかしてあげるつもりだが今は静観。




　　　　　　　　　　　　　　　　　
信号にみんな引っかかった、ここはイオンモール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョギングコースの看板


　　　　　　　　　　　　　　　　
県道１５号人のいない２Ｋある直線　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良く行く量販店、ここも信号に引っかかった

　


　　今日は午前中は走れなかったので久しぶりの午後練、ロングタイツに長袖にしてみた、この格好でも汗をかいたくらいなのでやはりもう春だ、走り出すとなんだかストレッチの疲れもあって１５Ｋは無理だと判断して、菊田橋コースにしてみた、わずか３Ｋだがかなり楽だ、相変わらず県道１５号の歩道は人がいない、２Ｋ行くうちあったのは自転車１台とリュックを背負い走っていた人の２人だけ、でもなんとか走ってはこられたがここは信号踏み切りほとんど引っかかってしまった、やはり浪花橋コースに比べると走りにくい、少しくらい疲れていても浪花橋コースのほうが良いのかな。

　


　　　　　　　　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

新年度１発目はやはり浪花橋コース３１

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
マリンフィールドはにぎわっていた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真、霞んでいて見えない



　　今日から新年度です、仕事をしていないサンミゲルには関係ないのですが、長年の習慣でこの日は特別な気がします。

　　しかし走るのは相変わらず浪花橋コース、走り始めは雨がぱらついていたので止めようかと思ったが少し行くと降ったあとも無かった、昨日サボったので体が重い、しかも寒くなるというのでウエアー上下を着ていったので暑くてしょうがない、３．４Ｋ辺りからやっと調子が出てきた、５Ｋ過ぎのマリンフィールドはにぎやかだった、昨日地元での開幕戦で勝ったものでフアンの集まりも良いみたいだ、そういえば夕べ８時くらいにドンドーンと音がした、娘が雷かしらなんて言っていたがロッテの花火だろうという話していたっけ。
　　そこを抜け美浜大橋へ、天気は良くないが風もほとんど無いので走りやすい、橋から定点写真を撮ろうとしたが霞んでいて良く見えない、とりあえずパチリ、花見川サイクリング道路に入っても人は少ない、静かなところを走っていると前から競歩の選手が来た、２０Ｋの世界記録を出した富士通の鈴木選手だった、前見たときよりかなり絞られた体をしていた、一瞬見間違えたのかと思ったくらいだ、ゆっくりとフォームを確認しながら歩いていた、こちらは目一杯のジョッグをしている。



　　　　　　　　　　　　　　　
サイクリング道路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川




　　京葉線のしたの工事は終わったようで、サイクリング道路は走りやすくなった、富士通広場からの練習がまた見られそうだ、旧１４号を越えた辺りはまだまだ工事中走りづらい、やっと浪花橋にたどり着いて今度はＪＲ沿いを西に、少し風が向かっていたがそのままのペースで帰ってきた、最後のほうの印を付けてある所で100Ｘ100を５本、まったくスピードは出ないが何もしないよりは良いと思いやっている。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　昨日は館山にある奥さんの実家に日帰りで墓参り、９１才になる義母がボケたボケたと言っていると甥っ子から聞いたが、本人がそう言っているだけでちっともボケてなんかいなかった、ただ耳が遠くなってきたので時々トンチンカンことを言うだけだ、マア本人がボケたと言っているだけでまったく問題は無い、こちらのほうが１日で300Ｋ以上運転したので疲れてしまった。



　　　　　　　　　　　　　　　
お墓は丘の上にある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先には海が見える


　　　　　　　　　　　　　　　
奥さんの実家の船　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　漁協とダイビングショップ