屋敷近隣公園
整形外科病院
今日は朝一で整形外科病院のリハビリ、運動療法ということでトレーナーさんから色々指導を受ける、具合を聞かれ「良くはなってきているが今一右足に力が入らない」と話した、執刀した先生の話と同じで「長年神経が圧迫されていたからなかなか戻らない」と言われた、しかし、以前は痛いのを我慢しながらでも走れていたことを考えるとなんとなく納得がいかない、不満そうなサンミゲルの顔を見てトレーナーが「普通サンミゲルさんの年になったらこんな強い補強はしないのだが、マラソンを目指すならやりましょう」と段差を使った新しい補強運動を教えてもらった、やはりどうしても右足を使うときにグラついてしまう、「これが左右同じに出来るようになれば力が入るようになる」と言われ終了した。
馬頭観音 ハミングロードは八重桜が散って赤い絨毯
実籾本郷公園では近くの小学生が校外授業、お兄さんお姉さんが新１年生らしい子達を面倒見ながら歩いていた
リハビリが早めに終わったので一度家に帰り着替えて走りに出た、明日千葉マスターズの記録会があり5000ｍに出るので今日は軽めにして実籾コースの１０Ｋへ、暖かで走りやすいし汗もそれ程かかなかった、病院で補強をしっかりやったので足が痛い、明日に影響が残らないよう後半は特にゆっくり走ってきた。
７Ｋ手前の京葉道路下のトンネル 今日のスタイル、初ランパン
